Beneficios de la natación
Consejos miércoles 1, Feb 2012La natación puede dar grandes beneficios a tu salud y entre otras cosas te ayuda a fortalecer tus músculos, también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos gasto energético, haciendo la respiración más eficiente, aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios, esto motiva una baja de la frecuencia respiratoria.
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