Curso gratuito a pacientes con asma
Elsa Rodríguez Osorio, Salud viernes 17, Feb 2017Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- Dormir bien mejora la vida sexual
- En México, cerca de 12 millones padecen sarcopenia
Cada año en México se registran más de 4,000 muertes por asma. Es la enfermedad más frecuente en niños y adolescentes. El padecimiento es crónico, por lo tanto no se cura; sin embargo, los tratamientos pueden aliviar sus síntomas y ayudar a las personas que viven con ella controlarla más eficazmente. Ante esta situación el Centro de Asma y Alergia de México extiende una atenta invitación al curso de pacientes con asma 2017. El curso está dirigido a sus familias, con el propósito de ayudar al paciente a conocer su enfermedad, saber cómo tratarla y mejorar su calidad de vida con la ayuda de un panel de expertos en el tema. El curso, totalmente gratuito, se llevará a cabo el martes 21 de febrero a partir de las 9:00 am, sólo tienes que inscribirte previamente en los teléfonos 6550-6967, 6550-6958 y 70307787.
*****
Dormir bien mejora la vida sexual, porque durante el sueño ocurren diferentes funciones metabólicas de restauración, entre ellas, la producción de hormonas incluidas las sexuales, señala el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto de Medicina Integral del Sueño IMSS. A nivel cerebral el dormir permite la producción de sustancias químicas en el organismo que permiten un funcionamiento óptimo del cuerpo. Algunas funciones como la relajación muscular, la restauración cerebral de todos los órganos también ocurren al dormir. Los aspectos emocionales también se refuerzan con horas de sueño adecuadas y esto provoca un aumento de placer sexual. Por el contrario, las personas con trastornos de sueño, como la apnea, reportan disminución de la líbido, en particular las personas roncadoras, se sabe que a mayor ronquido existe menos expresión del placer, señaló Reyes Haro. Trastornos sexuales, como eyaculación precoz, disfunción eréctil y anorgasmia en el caso de las mujeres están relacionados con el mal dormir y el uso de medicamentos para dormir particularmente las benzodiacepinas disminuyen también el desempeño sexual.
*****
En México, cerca de 12 millones de personas que padecen sarcopenia lo ignoran, con una prevalencia de 48.5% en mujeres y 27.4% en hombres. Este padecimiento causa reducción progresiva de la masa muscular y está asociada a discapacidad física, calidad de vida deficiente e incluso, mortalidad. Especialistas señalan que el inicio de la sarcopenia puede posponerse con actividad física y ahora, gracias a la innovación, con la nutrición muscular a través de suplementos proteínicos para aumentar la masa magra y la fuerza. El doctor Alfonso J. Cruz Jentoft, director de las unidades de Geriatría del Hospital Ramón y Cajal y de la Clínica Ruber de Madrid, explica que a partir de los 40 años se pierde casi la mitad de la masa muscular. Provoca la reducción del tejido muscular; pérdida de la fuerza y desempeño y la sustitución de las fibras musculares por tejido graso. Puede provocar trastornos en la movilidad, mayor riesgo de caídas y fracturas, deterioro de la capacidad de realizar actividades cotidianas, discapacidad, pérdida de la independencia y riesgo de muerte”. Por su parte el doctor Hans-Christoph Kneféli, gerente Senior del Instituto de Investigación del Colágeno de Kiel, Alemania, señala que “los tratamientos actuales se enfocan mucho en el fortalecimiento del hueso, pero dejan de lado al músculo. Pero gracias a la innovación se ha logrado que la nutrición muscular con péptidos de colágeno bioactivo en combinación con entrenamiento de resistencia, mejore la composición corporal e incremente el músculo libre de grasa y la fuerza en personas con sarcopenia, debido a que representa entre 25 y 30% del contenido total de proteínas en el cuerpo humano”. “Los péptidos de colágeno se absorben rápidamente en sustancias importantes para la síntesis de creatina en el cuerpo, músculos y las articulaciones, como Gelicart® Action, que, en un periodo de tres meses asociado a un programa de ejercicios de resistencia, aumenta 50% de masa magra y reduce 50% del tejido graso del organismo. Este beneficio se ha reportado en adultos mayores con movilidad limitada, deportistas con alto rendimiento y en personas con indicación pre y post cirugía.