10 consejos para una vida sana
Consejos miércoles 22, Jun 20111.- Come más vegetales (los vegetales harinosos no los cuentes ejemplo: papas, plátanos, yuca etc.). 2.- Toma más agua. Trata de tomar por lo menos 6 vasos al día.
1.- Come más vegetales (los vegetales harinosos no los cuentes ejemplo: papas, plátanos, yuca etc.). 2.- Toma más agua. Trata de tomar por lo menos 6 vasos al día.
Como lo prometido es deuda aquí te traemos las alternativas naturales para el tratamiento de las caspa y sus molestos síntomas. 1.-Sustituye cada tercer día tu fijador con jugo de limón, éste le dará un brillo natural a tu cabello además de que prevendrá la aparición de caspa.
La caspa puede ser definida como el acumulo excesivo de costras de piel muerta sobre el cuero cabelludo, esta condición es normal pues las células por naturaleza se corren y forman estas costras, pero deja de serlo normal cuando el acumulo es crónico y además la cantidad de estas partículas es exagerada y se ve acompañado por irritación y enrojecimiento de la superficie de la cabeza.
Una flor. Las floristerías hacen su agosto en fechas como el día de los enamorados o de la madre. Una flor el día del padre no nos costará demasiado cara. Pero incluso, ahora que la primavera asoma en muchos lugares, tampoco será difícil encontrar dando un paseo por el campo un pequeño ramo de flores silvestres.
Rehidrátate: El alcohol es un diurético, y la deshidratación incrementa la sensibilidad de los vasos sanguíneos del cerebro, lo que provoca un fuerte dolor de cabeza. Beber tanta agua como puedas – por lo menos dos vasos – antes de irte a la cama y al despertarte, puede aliviarlo.
Los síntomas de la hipertensión arterial suelen ser los siguientes: Zumbidos o ruidos anormales al oído, dolor de cabeza, fatiga crónica, hemorragia nasal, anormalidades visuales (visión borrosa por periodos), latidos cardiacos irregulares, y dolor torácico.
La presión arterial es una medición de la fuerza que se ejerce en las paredes de las arterias mientras ocurre el flujo sanguíneo a través de ellas y hacia todo el cuerpo. La lectura de este estudio se hace en milímetros sobre mercurio y se registra por lo general con dos números por ejemplo 120/80 y en el caso de hipertensión suelen estar más elevados.
Si bien el molesto hecho de roncar no es considerado propiamente como una enfermedad, no evita que este afecte nuestro descanso o que algo ande mal en quien lo padece.
• Dormir bien, esto se refiere a las horas adecuadas ni mas ni menos. • Hacer ejercicio, evitando el encierro. • Comer sanamente, dar un cambio significativo en nuestra dieta. • Involucrarse en actividades que conocemos son de nuestro gusto aún sin ganas de hacerlo, como cocinar, jugar futbol, escuchar música viva y alegre.
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