Para que tu garganta se mejore
Consejos lunes 23, Ago 2010Realiza gárgaras con agua con sal en la siguiente proporción: una cucharadita de sal (gruesa es mejor) en un vaso de agua tibia, unas cuatro veces al día.
Realiza gárgaras con agua con sal en la siguiente proporción: una cucharadita de sal (gruesa es mejor) en un vaso de agua tibia, unas cuatro veces al día.
Mantener un buen peso la ayudará a evitar tres de los grandes peligros del corazón: Alto colesterol, diabetes e hipertensión. Estos consejos pueden ayudar:
La colelitiasis es una enfermedad que se caracteriza por la formación de piedras de colesterol en la vesícula biliar. La vesícula se inflama porque las piedras que se generan allí impiden el tránsito normal de la bilirrubina, esto produce dolor cada vez que se consumen alimentos ricos en grasa que estimulan la contracción de la vesícula.
El consumo de agua mineral es muy importante, dado que este líquido limpiará nuestro hígado, así como también lo hará con nuestros riñones. Pero trata de no ingerirlos en grandes cantidades durante las comidas para evitar que los ácidos del estómago se diluyan y no cumplan su función en la digestión.
Es muy importante desenredarlo antes de lavarlo, ya que de esta manera no se encrespará tanto ni correremos el riesgo de romperlo al hacerlo después en mojado.
Higienizar la piel con un gel de limpieza y tonificar con una loción descongestiva. La limpieza es indispensable para el cuidado de la piel con acné para remover microorganismos, suciedad, células muertas, lípidos, entro otros.
Analizar la situación: Es posible que ya haya hecho esto sin mayores resultados, pero siempre vale la pena volver a intentarlo. Es importante que para ello elija un ambiente distinto a los habituales donde se maneja, como un bar luminoso o una plaza con mucho verde. En algunos casos, basta con encontrar cuál es el motivo o fuente de la depresión, para empezar a repararlo y comenzar a sentirte mejor.
Mantenerse activo y buscar algo divertido para hacer: Si se queda encerrado en su casa, solo logrará aumentar su depresión. Por eso, el primer consejo es alejarse de cualquier tipo de encierro, lo que puede traducirse en salir a caminar por un parque, tomar la bicicleta para dar un paseo, realizar una visita sorpresa a un amigo o pariente, o cualquier otra cosa que lo entretenga, divierta, y le proponga una actividad.
Llevar un zapato cómodo que no produzca ninguna rozadura y evitar el uso de zapatos con tacones excesivamente altos que al forzar la posición de los dedos de los pies, favorecen la aparición de callos.
Evitar cita a ciegas e involucrarse con desconocidos: No es recomendable enviar sus fotos o de familiares a extraños. Es importante no creer en todo lo que en las salas de chat se le dice, comience con la idea que entro para una charla casual y no para involucrarse con desconocidos, evite las citas a ciegas.
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