Combate la fatiga
Consejos jueves 10, Jun 2010Respetar los horarios regulares y tu ritmo de sueño: no hay nada peor que irse a dormir a horas irregulares. Nuestro reloj biológico se siente maltratado y el cansancio es inevitable. Por la noche, desde el primer bostezo, acuéstate bajo las mantas. No intentes resistirte y luchar contra tu propio sueño. Si dejas pasar este momento propicio para dormirte, te arriesgas a esperar un par de horas antes de poder disfrutar, de nuevo, de los placeres del sueño.
Comentarios- valeria en Picus se apodera del Auditorio Nacional
- Arturo Iñiguez en Celebrarán “El Festival de Teatro de Ecatepec”, por primera vez en la historia
- Humberto González en Velaremos siempre por el magisterio: Félix Esquivel Quebrado
- Patricia Garza en John Milton, “El caballero de la hipnosis”, se abrirá camino en CDMX