{"id":103676,"date":"2012-09-11T00:03:05","date_gmt":"2012-09-11T05:03:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=103676"},"modified":"2012-09-11T03:25:14","modified_gmt":"2012-09-11T08:25:14","slug":"astenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=103676","title":{"rendered":"Astenia"},"content":{"rendered":"<p><a class=\"highslide\" onclick=\"return vz.expand(this)\" href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/Astenia-1934.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-103764\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" title=\"Astenia-1934\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/Astenia-1934-240x135.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"135\" \/><\/a>Es un s\u00edntoma presente en varios trastornos, caracterizado por una sensaci\u00f3n generalizada de cansancio, fatiga y debilidad f\u00edsica y ps\u00edquica, con principal incidencia entre las personas de 20 a 50 a\u00f1os, y mayor preponderancia en las mujeres que en los hombres. La astenia prolongada llega al diagn\u00f3stico del s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica.<\/p>\n<p><strong>La propuesta energ\u00e9tica<\/strong>: La combinaci\u00f3n de cereales con frutos secos, mejora el perfil nutricional del plato, con un resultado sabroso y saciante. Igual sucede al mezclar en la misma comida o el mismo plato los cereales con las legumbres. La raci\u00f3n de prote\u00edna animal se reserva para la cena, mientras que en la comida el aporte ser\u00e1 complementario. Como entrante, la opci\u00f3n id\u00f3nea es una ensalada sencilla, una crema de verduras o una sopa, unas verduras al vapor o en menestra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es un s\u00edntoma presente en varios trastornos, caracterizado por una sensaci\u00f3n generalizada de cansancio, fatiga y debilidad f\u00edsica y ps\u00edquica, con principal incidencia entre las personas de 20 a 50 a\u00f1os, y mayor preponderancia en las mujeres que en los hombres. La astenia prolongada llega al diagn\u00f3stico del s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,8252,17052],"class_list":["post-103676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-fatiga","tag-frutos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=103676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=103676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=103676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=103676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}