{"id":115203,"date":"2014-12-15T00:04:46","date_gmt":"2014-12-15T06:04:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=115203"},"modified":"2014-12-15T04:25:19","modified_gmt":"2014-12-15T10:25:19","slug":"incrementa-tus-defensas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=115203","title":{"rendered":"Incrementa tus defensas"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/CVitamin-2003.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-115206\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/CVitamin-2003-240x209.jpg\" alt=\"CVitamin-2003\" width=\"240\" height=\"209\" \/><\/a>En la cocina y dieta mediterr\u00e1nea, el ajo es un ingrediente fundamental desde hace miles de a\u00f1os. Sus virtudes ya eran conocidas en la antig\u00fcedad. Ahora la ciencia confirma sus ben\u00e9ficas virtudes ya que esta incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias, adem\u00e1s, es un buen antiinflamatorio, anticoagulante, vasodilatador y depurador.<\/p>\n<p><b>Aumenta el consumo de alimentos con vitamina C: <\/b>Esta vitamina aumenta la formaci\u00f3n de interfer\u00f3n, sustancia necesaria para mejorar la inmunidad. Se puede decir que es una barrera natural contra las infecciones. La puede encontrar en c\u00edtricos en general, kiwi, pi\u00f1a, mel\u00f3n, fresas, guayaba, papaya, tomate, coles, espinaca, frutas y verduras en general.<\/p>\n<p><b>Consume alimentos con vitamina del complejo B,<\/b> tales como \u00e1cido f\u00f3lico, B1, B2, B5, B12. Son fuentes de este complejo vitam\u00ednico levadura de cerveza, cereales enteros o integrales, legumbres, frutas, pescados de mar, mariscos, huevo, productos l\u00e1cteos.<\/p>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la cocina y dieta mediterr\u00e1nea, el ajo es un ingrediente fundamental desde hace miles de a\u00f1os. Sus virtudes ya eran conocidas en la antig\u00fcedad. Ahora la ciencia confirma sus ben\u00e9ficas virtudes ya que esta incrementa las defensas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[3070,43683,25659,6415],"class_list":["post-115203","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-ajo","tag-consejos","tag-defensas","tag-vitamina-c"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/115203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=115203"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/115203\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=115203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=115203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=115203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}