{"id":115797,"date":"2013-12-20T00:03:06","date_gmt":"2013-12-20T06:03:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=115797"},"modified":"2013-12-23T01:43:28","modified_gmt":"2013-12-23T07:43:28","slug":"piernas-cansadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=115797","title":{"rendered":"\u00bfPiernas cansadas?"},"content":{"rendered":"<p><b><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Legs-1748.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-74791\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Legs-1748\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Legs-1748-162x240.jpg\" width=\"162\" height=\"240\" \/><\/a>Una dieta rica en fibra: <\/b>Los problemas intestinales como la irregularidad u otros, influyen directamente sobre la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea causante, en gran parte, del problema de las piernas cansadas. Una dieta rica en fibra contribuye a regular y a equilibrar todo el intestino para que funcione correctamente por esta raz\u00f3n se recomienda el consumo de frutas, verduras, frutos secos, legumbres y muchos cereales, etc.<\/p>\n<p><b>Beber abundante agua: <\/b>Los l\u00edquidos que ingiere el cuerpo son los encargados de eliminar toxinas y depurar todo el organismo en general. Beber abundante agua o derivados como los jumos, los caldos, las infusiones, etc. ayudan a hidratar y a limpiar el cuerpo facilitando la eliminaci\u00f3n de grasas y toxinas.<\/p>\n<p><b>Piernas arriba: <\/b>Cuando se sufre de piernas cansadas por falta de una \u00f3ptima circulaci\u00f3n sangu\u00ednea se aconseja dormir con las piernas ligeramente levantadas lo cual se puede conseguir f\u00e1cilmente poniendo una almohada debajo de los pies. Otra manera de facilitar la circulaci\u00f3n durante el sue\u00f1o es acost\u00e1ndose sobre el lado izquierdo del cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una dieta rica en fibra: Los problemas intestinales como la irregularidad u otros, influyen directamente sobre la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea causante, en gran parte, del problema de las piernas cansadas. Una dieta rica en fibra contribuye a regular y a equilibrar todo el intestino para que funcione correctamente por esta raz\u00f3n se recomienda el consumo de frutas, verduras, frutos secos, legumbres y muchos cereales, etc.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683],"class_list":["post-115797","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/115797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=115797"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/115797\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=115797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=115797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=115797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}