{"id":116153,"date":"2013-01-08T00:03:20","date_gmt":"2013-01-08T06:03:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=116153"},"modified":"2013-01-08T02:16:36","modified_gmt":"2013-01-08T08:16:36","slug":"frutos-secos-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=116153","title":{"rendered":"Frutos secos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Frutos-1757.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-76009\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Frutos-1757\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Frutos-1757-240x180.jpg\" width=\"240\" height=\"180\" \/><\/a>Los frutos secos como las nueces, avellanas, pi\u00f1ones entre otros son considerados alimentos altamente energ\u00e9ticos y su grasa es saludable.<\/p>\n<p>Sin embargo, incluir muchos frutos secos en la dieta puede resultar contraproducente principalmente para una persona que desea adelgazar, ya que puede representar una forma r\u00e1pida de ganar peso.<\/p>\n<p>Los frutos secos deben consumirse preferentemente crudos, previo remojo en agua durante unos diez minutos. Lo m\u00e1s indicado es que formen parte de los desayunos, las meriendas y los platos principales de las comidas, as\u00ed como de las ensaladas, acompa\u00f1ados de quesos frescos, legumbres y cereales como el muesli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los frutos secos como las nueces, avellanas, pi\u00f1ones entre otros son considerados alimentos altamente energ\u00e9ticos y su grasa es saludable. Sin embargo, incluir muchos frutos secos en la dieta puede resultar contraproducente principalmente para una persona que desea adelgazar, ya que puede representar una forma r\u00e1pida de ganar peso.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,4376,43692],"class_list":["post-116153","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-cuerpo","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/116153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=116153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/116153\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=116153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=116153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=116153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}