{"id":116701,"date":"2013-01-11T00:03:00","date_gmt":"2013-01-11T06:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=116701"},"modified":"2013-01-11T04:09:47","modified_gmt":"2013-01-11T10:09:47","slug":"dolor-de-cadera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=116701","title":{"rendered":"Dolor de cadera"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/Cadera-2012.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-116856\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Cadera-2012\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/Cadera-2012-159x240.jpg\" width=\"159\" height=\"240\" \/><\/a>Este dolor que se presente en o alrededor de la articulaci\u00f3n de la cadera es muy frecuente entre personas sedentarias, por ello es necesario evitar las actividades que eleven una de las caderas por encima de otra por per\u00edodos de tiempo prolongados. Haga calentamiento antes del ejercicio y vuelva a la calma despu\u00e9s del mismo, al igual que estire las caderas, la parte baja de la espalda y los muslos.<\/p>\n<p>*** Realizar ejercicio f\u00edsico aer\u00f3bico, y fortalecer los m\u00fasculos.<\/p>\n<p>*** Disminuir de peso.<\/p>\n<p>*** Utilizar ayudas para caminar: bast\u00f3n o muletas.<\/p>\n<p>*** Acudir a su fisioterapeuta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este dolor que se presente en o alrededor de la articulaci\u00f3n de la cadera es muy frecuente entre personas sedentarias, por ello es necesario evitar las actividades que eleven una de las caderas por encima de otra por per\u00edodos de tiempo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[25277,43683,1922],"class_list":["post-116701","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-cadera","tag-consejos","tag-dolor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/116701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=116701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/116701\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=116701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=116701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=116701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}