{"id":118792,"date":"2013-01-28T00:03:29","date_gmt":"2013-01-28T06:03:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=118792"},"modified":"2013-01-28T02:50:34","modified_gmt":"2013-01-28T08:50:34","slug":"cuida-tus-hombros-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=118792","title":{"rendered":"Cuida tus hombros"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/Shoulders-1863.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-92210\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Shoulders-1863\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/Shoulders-1863-240x192.jpg\" width=\"240\" height=\"192\" \/><\/a>Cada vez existe un mayor n\u00famero de personas que trabaja, estudia y se divierte con los computadores port\u00e1tiles. M\u00e1s de la mitad de quienes los utilizan regularmente sufren dolores. El hombro es la articulaci\u00f3n m\u00e1s m\u00f3vil del esqueleto y, debido a ello, una de las que tiene m\u00e1s riesgo de lesionarse. Dos tercios de los usuarios de port\u00e1tiles cargan mal con su ordenador, algo que empeora los s\u00edntomas. El problema puede evitarse realizando una serie de ejercicios simples como subir y bajar estos por lo menos cada hora por cada tres de uso del port\u00e1til, pronto ver\u00e1s el alivio.<\/p>\n<p>La aplicaci\u00f3n de calor suele ser una medida muy aconsejada cuando se manifiesta el dolor de hombro, para lo cual se utiliza un coj\u00edn el\u00e9ctrico o una almohadilla con gel que se calienta en el microondas, que aliviar\u00e1 temporalmente el dolor de su hombro, si bien no es un tratamiento para la cura, alivia mucho el dolor.<\/p>\n<p>Aceite de Oliva: Este aceite es un excelente antiinflamatorio natural que se puede utilizar para realizar masajes en los hombros doloridos, para lo cual se debe aplicar tibio y preferentemente de noche, cubriendo la zona con un pa\u00f1o de algod\u00f3n y dormir con \u00e9l.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez existe un mayor n\u00famero de personas que trabaja, estudia y se divierte con los computadores port\u00e1tiles. M\u00e1s de la mitad de quienes los utilizan regularmente sufren dolores. El hombro es la articulaci\u00f3n m\u00e1s m\u00f3vil del esqueleto y, debido a ello, una de las que tiene m\u00e1s riesgo de lesionarse. Dos tercios de los usuarios de port\u00e1tiles cargan mal con su ordenador, algo que empeora los s\u00edntomas. El problema puede evitarse realizando una serie de ejercicios simples como subir y bajar estos por lo menos cada hora por cada tres de uso del port\u00e1til, pronto ver\u00e1s el alivio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,25940,23618,43692],"class_list":["post-118792","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-ejercicios","tag-hombros","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/118792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=118792"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/118792\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=118792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=118792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=118792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}