{"id":123682,"date":"2013-03-07T00:03:28","date_gmt":"2013-03-07T06:03:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=123682"},"modified":"2013-03-07T04:17:37","modified_gmt":"2013-03-07T10:17:37","slug":"cuida-tu-vista-al-estar-frente-a-la-computadora-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=123682","title":{"rendered":"Cuida tu vista al estar frente a la computadora"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Computer-vision-1813.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-83858\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Computer-vision-1813\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Computer-vision-1813-240x157.jpg\" width=\"240\" height=\"157\" \/><\/a>*** Has una pausa de cinco minutos cada hora.<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Para descansar los ojos t\u00e1palos con las manos y \u00e1brelos para mirar a la oscuridad. Esto relaja m\u00e1s la vista que simplemente cerrarlos. Otro ejercicio que puedes utilizar es alternar la vista entre un objeto cercano y uno lejano.<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Establece el brillo del monitor al m\u00ednimo posible con el que te encuentres c\u00f3modo. Para contrarrestarlo, pon el contraste al m\u00e1ximo posible con el que te encuentres c\u00f3modo.<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Recuerda parpadear. La frecuencia de parpadeo media en un adulto es de unas 20 veces por minuto, mientras que cuando utilizamos una computadora, la frecuencia baja hasta los 5 por minuto. Si aun as\u00ed notas que tienes los ojos secos tambi\u00e9n puedes recurrir a un colirio. Consulta con tu oftalm\u00f3logo o tu farmac\u00e9utico.<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Aseg\u00farate de que hay suficiente luz. Mucho mejor si es natural. Eso si, ten en cuenta que el exceso de luz tambi\u00e9n puede ser perjudicial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*** Has una pausa de cinco minutos cada hora. *** Para descansar los ojos t\u00e1palos con las manos y \u00e1brelos para mirar a la oscuridad. Esto relaja m\u00e1s la vista que simplemente cerrarlos. Otro ejercicio que puedes utilizar es alternar la vista entre un objeto cercano y uno lejano.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,43692,15626],"class_list":["post-123682","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-salud","tag-vista"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=123682"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123682\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=123682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=123682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=123682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}