{"id":131667,"date":"2014-05-05T00:03:59","date_gmt":"2014-05-05T05:03:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=131667"},"modified":"2014-05-05T03:11:59","modified_gmt":"2014-05-05T08:11:59","slug":"para-inhibir-el-apetito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=131667","title":{"rendered":"Para inhibir el apetito"},"content":{"rendered":"<p><b><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-131759\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096-240x135.jpg\" alt=\"Green-2096\" width=\"240\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096-420x236.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Green-2096.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>Manzanas:<\/b> Todas las frutas y vegetales son alimentos saciantes con un alto contenido en agua, aire y fibra que producen se\u00f1ales de \u2018saciedad\u2019 en el intestino delgado, pero las investigaciones han mostrado que las manzanas son especialmente eficaces para los que cuidan su peso. Una vez digeridas, producen la hormona GLP-1, que env\u00eda se\u00f1ales al cerebro para persuadirnos de que estamos llenos. Se puede comer una manzana de tama\u00f1o mediano 15 minutos antes de las comidas para ayudar a regular el apetito.<\/p>\n<p><b>El t\u00e9 verde<\/b>: Beber de tres a seis tazas de t\u00e9 verde al d\u00eda acelera hasta un 40% el ritmo con el que nuestro cuerpo quema energ\u00eda celular; y tambi\u00e9n aumenta la velocidad con la que quema la grasa. Los investigadores descubrieron que este efecto se debe a la combinaci\u00f3n de cafe\u00edna y flavonoides presentes en el t\u00e9, ya sea caliente o fr\u00edo. El t\u00e9 verde tambi\u00e9n contiene ciertos antioxidantes que se cree tienen un efecto sobre la hormona leptina, responsable de controlar el apetito.<\/p>\n<p><b>Agua<\/b>: Beber agua justo antes de las comidas puede ayudar realmente a perder peso. Es importante recordar que beber cantidades excesivas de agua puede ser peligroso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><b>Manzanas:<\/b> Todas las frutas y vegetales son alimentos saciantes con un alto contenido en agua, aire y fibra que producen se\u00f1ales de \u2018saciedad\u2019 en el intestino delgado, pero las investigaciones han mostrado que las manzanas son especialmente eficaces para los que cuidan su peso. Una vez digeridas, producen la hormona GLP-1, que env\u00eda se\u00f1ales al cerebro para persuadirnos de que estamos llenos. 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