{"id":132539,"date":"2013-05-20T00:03:42","date_gmt":"2013-05-20T05:03:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=132539"},"modified":"2013-05-20T02:00:54","modified_gmt":"2013-05-20T07:00:54","slug":"tension-muscular-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=132539","title":{"rendered":"Tensi\u00f3n muscular"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-132598\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Tension-2101\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101-240x135.jpg\" width=\"240\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101-420x236.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Tension-2101.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>La tensi\u00f3n muscular es una reacci\u00f3n propia del cuerpo ante una sobrecarga de actividades que terminan desencadenando el conocido estr\u00e9s. Ante dicha exposici\u00f3n nuestros m\u00fasculos se agotan, lo que trae como resultado dolores en distintas partes del cuerpo. Si no se tratan a tiempo se puede convertir en un problema cr\u00f3nico, es recomendable que apenas te despiertes, intentes relajarte. Para conseguir este estado recurre a la respiraci\u00f3n profunda por la nariz y exhala por la boca.<\/p>\n<p>Una vez en pie, reealiza algunos ejercicios de estiramiento. Tambi\u00e9n puedes recurrir a un ba\u00f1o con agua tibia y algunas sales o aceites curaticos;\u00a0luego desayuna sin tele ni radio.<\/p>\n<p>A la hora de la comida, tranquil\u00edzate. Recuerda que la comida sirve para recuperar energ\u00edas no para perderlas. Cuando est\u00e1s acelerado el organismo se tensa, con lo que se segregan m\u00e1s jugos g\u00e1stricos y bilis, responsables del hinchamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tensi\u00f3n muscular es una reacci\u00f3n propia del cuerpo ante una sobrecarga de actividades que terminan desencadenando el conocido estr\u00e9s. Ante dicha exposici\u00f3n nuestros m\u00fasculos se agotan, lo que trae como resultado dolores en distintas<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":132598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,21874],"class_list":["post-132539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-tension"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/132539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=132539"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/132539\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/132598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=132539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=132539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=132539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}