{"id":139325,"date":"2013-07-10T00:03:05","date_gmt":"2013-07-10T05:03:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=139325"},"modified":"2013-07-10T03:44:57","modified_gmt":"2013-07-10T08:44:57","slug":"si-sufres-de-estrenimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=139325","title":{"rendered":"Si sufres de estre\u00f1imiento"},"content":{"rendered":"<p><b><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Consejos-1924.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-102099\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Consejos-1924\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Consejos-1924-167x240.jpg\" width=\"167\" height=\"240\" \/><\/a>*** <\/b>Tomar de uno a dos litros de agua al d\u00eda.<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Ingerir l\u00edquidos calientes por la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Agregar a la dieta diaria cereales de salvado.<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Consumir frutas y verduras ricas en fibra natural (papaya, mel\u00f3n, sand\u00eda, mango y ciruela pasa).<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Evitar alimentos que absorben agua (astringentes) y favorecen el estre\u00f1imiento (manzana, pl\u00e1tano y pera).<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Efectuar una rutina cotidiana de ejercicio (el sedentarismo vuelve lento el tr\u00e1nsito intestinal y predispone la constipaci\u00f3n).<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Una visita a tiempo al consultorio te har\u00e1 sentir mejor y evitar\u00e1 complicaciones que pueden provocar infecciones, como la absorci\u00f3n de toxinas desde el <b>intestino<\/b> ante la acumulaci\u00f3n de materia fecal, o la aparici\u00f3n de hemorroides o fisuras anales que aparecen ante el esfuerzo excesivo al tratar de evacuar y que pueden terminar en una cirug\u00eda. La soluci\u00f3n est\u00e1 a tu alcance.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar de uno a dos litros de agua al d\u00eda; Ingerir l\u00edquidos calientes por la ma\u00f1ana; Agregar a la dieta diaria cereales de salvado;  Consumir frutas y verduras ricas en fibra natural (papaya, mel\u00f3n, sand\u00eda, mango y ciruela pasa). Evitar alimentos que absorben agua (astringentes) y favorecen el estre\u00f1imiento (manzana, pl\u00e1tano y pera). Efectuar una rutina cotidiana de ejercicio (el sedentarismo vuelve lento el tr\u00e1nsito intestinal y predispone la constipaci\u00f3n).<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[162,43683,22247],"class_list":["post-139325","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-agua","tag-consejos","tag-estrenimiento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/139325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=139325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/139325\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=139325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=139325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=139325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}