{"id":140125,"date":"2013-07-16T00:03:02","date_gmt":"2013-07-16T05:03:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=140125"},"modified":"2013-07-16T03:13:36","modified_gmt":"2013-07-16T08:13:36","slug":"el-ajo-incrementa-defensas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=140125","title":{"rendered":"El ajo incrementa defensas"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Garlic-1998.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-114426\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Garlic-1998\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Garlic-1998-233x240.jpg\" width=\"233\" height=\"240\" \/><\/a>En la cocina y dieta mediterr\u00e1nea, el ajo es un ingrediente fundamental desde hace miles de a\u00f1os. Sus virtudes ya eran conocidas en la antig\u00fcedad. Ahora la ciencia confirma sus ben\u00e9ficas virtudes ya que esta incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias, adem\u00e1s, es un buen antiinflamatorio, anticoagulante, vasodilatador y depurador.<\/p>\n<p><b>*** <\/b>Posee<b> <\/b>vitaminas del complejo B, as\u00ed como en vitamina C, A y E, en menores cantidades. Por lo que contribuye a prevenir carencias vitam\u00ednicas y tiene un leve efecto antioxidante.<\/p>\n<p><b>***<\/b> Contiene minerales como el potasio, f\u00f3sforo, calcio y magnesio, necesarios para la correcta contracci\u00f3n muscular y el adecuado funcionamiento del sistema nervioso, que favorecen una buena salud cardiovascular.<\/p>\n<p><b>***<\/b> Es bajo en calor\u00edas, rico en nutrientes y muy arom\u00e1tico, por lo que es un buen recurso para dar sabor a las comidas, reduciendo el consumo de otros ingredientes que no son tan buenos para la salud, por ejemplo, para reemplazar la sal y restringirla ingesta de sodio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la cocina y dieta mediterr\u00e1nea, el ajo es un ingrediente fundamental desde hace miles de a\u00f1os. Sus virtudes ya eran conocidas en la antig\u00fcedad. Ahora la ciencia confirma sus ben\u00e9ficas virtudes ya que esta incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[3070,43683,25659],"class_list":["post-140125","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-ajo","tag-consejos","tag-defensas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/140125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=140125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/140125\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=140125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=140125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=140125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}