{"id":144912,"date":"2015-02-27T00:03:09","date_gmt":"2015-02-27T06:03:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=144912"},"modified":"2015-02-27T11:32:51","modified_gmt":"2015-02-27T17:32:51","slug":"para-un-vientre-plano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=144912","title":{"rendered":"Para un vientre plano"},"content":{"rendered":"<p><b>27<a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Flat-Stomach-2170.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-144955\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Flat-Stomach-2170-160x240.jpg\" alt=\"Flat-Stomach-2170\" width=\"160\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Flat-Stomach-2170-160x240.jpg 160w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Flat-Stomach-2170-280x420.jpg 280w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Flat-Stomach-2170.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 160px) 100vw, 160px\" \/><\/a>Tener una buena flora intestinal <\/b>Conservar una buena flora intestinal es esencial a la hora de evitar que el vientre est\u00e9 hinchado. La flora intestinal est\u00e1 formada por millones de bacterias beneficiosas que se encargan de las correctas digestiones. Mantener esta flora activa y en perfecto estado es esencial. Para ello debemos consumir por lo menos dos yogures al d\u00eda y mantener una correcta alimentaci\u00f3n sin abusar de medicamentos o de sustancias como el alcohol o el tabaco.<\/p>\n<p><b>A\u00f1adir fibra a la dieta. <\/b>La fibra nos ayudar\u00e1 a depurar el intestino y mejorar su funcionamiento. Es cierto que al principio de incorporarla a nuestra dieta tenderemos a generar gases, pero a medida que pase el tiempo el cuerpo se acostumbrar\u00e1 y el resultado ser\u00e1 sorprendente, sobre todo a la hora de eliminarlos residuos del organismo.<\/p>\n<p><b>Infusiones. <\/b>Nos ayudar\u00e1n a mantener los gases a raya y evitar la acumulaci\u00f3n de los mismos. A esto hay que sumar su efecto acelerador del metabolismo, que nos ayudar\u00e1n a quemar m\u00e1s grasa de lo habitual. Podemos utilizar cualquier infusi\u00f3n, pero destacaremos el t\u00e9, las infusiones de menta o las tisanas de frutas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><b>Tener una buena flora intestinal <\/b>Conservar una buena flora intestinal es esencial a la hora de evitar que el vientre est\u00e9 hinchado. La flora intestinal est\u00e1 formada por millones de bacterias<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":144955,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,13656,27183],"class_list":["post-144912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-estomago","tag-flora"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/144912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=144912"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/144912\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/144955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=144912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=144912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=144912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}