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<\/a>\u00bfPierdes con frecuencia las llaves?\u00a0 De acuerdo con expertos, los olvidos temporales son m\u00e1s comunes en las personas distra\u00eddas.<\/p>\nSi eres una de ellas, el remedio es \u00a0tratar de poner m\u00e1s atenci\u00f3n en lo que haces.<\/p>\n
Pero la distracci\u00f3n o la falta de atenci\u00f3n son una cosa, y la p\u00e9rdida de la habilidad cognitiva, entre ellas la memoria, es otra. Cuando se presentan episodios de olvidos breves, hay que buscar la causa.<\/p>\n
Existen muchas razones por que se olviden las cosas: medicamentos: \u00a0antidepresivos, antihistam\u00ednicos, relajantes musculares, tranquilizantes, p\u00edldoras para dormir, medicinas para combatir la ansiedad, \u00a0analg\u00e9sicos. Tambi\u00e9n el exceso del alcohol;\u00a0\u00a0fumar que reduce la cantidad de ox\u00edgeno que llega al cerebro; las drogas, provocan cambios en las sustancias qu\u00edmicas del cerebro, lo que dificulta recordar las cosas. Depresi\u00f3n, \u00a0estr\u00e9s, falta de sue\u00f1o.<\/p>\n
Nutrici\u00f3n deficiente:\u00a0una buena nutrici\u00f3n es importante para el funcionamiento correcto del cerebro, se deben incluir en la dieta prote\u00ednas y grasas de alta calidad y \u00a0vitaminas B1 y B12 cuya deficiencia puede afectar la memoria. El envejecimiento no suele producir una p\u00e9rdida de la memoria significativa, a no ser que se acompa\u00f1e de alguna enfermedad. Los olvidos ocasionales no tienen que ser motivo de preocupaci\u00f3n. Pero si se repiten m\u00e1s de la cuenta o interfieren en la\u00a0 actividad diaria, es conveniente consular con el m\u00e9dico para una evaluaci\u00f3n.<\/p>\n
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En M\u00e9xico tres de cada diez mujeres en edad reproductiva sufren cada mes las consecuencias de sangrado menstrual abundante \u00a0que afecta su salud f\u00edsica, emocional y sexual, as\u00ed como la calidad de vida. Para dar respuesta a las mujeres que sufren este problema, fue aprobado por la Secretar\u00eda de Salud el primer\u00a0anticonceptivo oral combinado\u00a0(valerato deestradiol y dienogest) que ofrece un tratamiento eficaz para tratar esta condici\u00f3n de salud que puede acompa\u00f1arse de p\u00e9rdida sangu\u00ednea mayor a 80 ml y c\u00f3licos.\u00a0 El problema a largo plazo puede desencadenar en estados\u00a0de fatiga cr\u00f3nica, anemia, ansiedad y depresi\u00f3n que altera la salud y el desempe\u00f1o social y laboral de manera importante.<\/p>\n
De acuerdo con \u00a0el Dr. Leopoldo Alejandro V\u00e1zquez Estrada, m\u00e9dico gineco-obstetra y bi\u00f3logo de la reproducci\u00f3n humana, el anticonceptivo oral, adem\u00e1s de proporcionar una alta eficacia en la anticoncepci\u00f3n, \u00a0ayuda a la mujer a lograr una reducci\u00f3n significativa, r\u00e1pida y sostenida del volumen de p\u00e9rdida sangu\u00ednea desde\u00a0 el primer mes de tratamiento.<\/p>\n
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Alejandro C\u00f3rdova Casta\u00f1eda, del Hospital Regional de Psiquiatr\u00eda \u201cDoctor H\u00e9ctor Tovar Acosta\u201d. del IMSS, informa que en las unidades m\u00e9dicas del Instituto existen programas de identificaci\u00f3n temprana de trastornos mentales m\u00e1s frecuentes como la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\n
Aconseja \u00a0fomentar desde la infancia la expresi\u00f3n de sentimientos, establecer una adecuada comunicaci\u00f3n, generar confianza, practicar la convivencia escolar y familiar, as\u00ed como promover valores, ya que es entre los 15 y 24 a\u00f1os de edad cuando las personas\u00a0se tornan m\u00e1s vulnerables al registrar cambios emocionales.<\/p>\n
Existen factores de riesgo en cada etapa de la vida. En los ni\u00f1os influye la violencia, el maltrato y el abuso sexual, mientras que para los adolescentes los detonantes pueden ser el fracaso escolar, pocas oportunidades de desarrollo y la soledad. En el caso de los adultos los factores de riesgo son el fracaso, la falta de desarrollo personal y profesional, diagn\u00f3stico de enfermedades, especialmente cr\u00f3nico degenerativas como diabetes, cardiopat\u00edas y c\u00e1ncer En tanto, en los adultos mayores incide la p\u00e9rdida de autonom\u00eda, sentimiento de soledad y la dependencia hacia otras personas.<\/p>\n
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