{"id":161470,"date":"2015-01-30T00:03:20","date_gmt":"2015-01-30T06:03:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=161470"},"modified":"2015-01-30T04:42:31","modified_gmt":"2015-01-30T10:42:31","slug":"colesterol-alto-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=161470","title":{"rendered":"Colesterol alto"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/Colesterol-2022.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-118730\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/Colesterol-2022-240x216.jpg\" alt=\"Colesterol-2022\" width=\"240\" height=\"216\" \/><\/a>El colesterol es una grasa (tambi\u00e9n llamada l\u00edpido) que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. Los niveles de colesterol que son demasiado altos pueden aumentar su probabilidad padecer cardiopat\u00eda, accidente cerebrovascular y otros problemas. Comer alimentos que son naturalmente bajos en grasa, entre ellos, granos integrales, frutas y verduras. Usar cubiertas, salsas y aderezos bajos en grasa pueden evitar que este suba.<\/p>\n<p>A\u00f1ade el aceite de oliva y los pescados azules a tu dieta.<\/p>\n<p>El exceso de alcohol, el cigarrillo y el caf\u00e9 no est\u00e1n indicados para la gente que padece de colesterol alto. Todo lo contrario pasa con el ejercicio. Entrenar con regularidad, al menos haciendo algunas caminatas, es una manera efectiva de mantener activo el flujo de sangre.<\/p>\n<p>Rehuye de las carnes rojas, los l\u00e1cteos y el exceso de huevos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El colesterol es una grasa (tambi\u00e9n llamada l\u00edpido) que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. Los niveles de colesterol que son demasiado altos pueden aumentar <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[12425,9940,43683,13983,6552,21338],"class_list":["post-161470","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-cigarrillo","tag-colesterol","tag-consejos","tag-frutas","tag-salsa","tag-verduras"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=161470"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161470\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=161470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=161470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=161470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}