{"id":164354,"date":"2014-02-24T00:03:15","date_gmt":"2014-02-24T06:03:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=164354"},"modified":"2014-02-24T05:02:13","modified_gmt":"2014-02-24T11:02:13","slug":"grandes-beneficios-de-comer-diariamente-fresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=164354","title":{"rendered":"Grandes beneficios de comer diariamente fresas"},"content":{"rendered":"<p><b><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Fresas-2299.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-164435\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Fresas-2299\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Fresas-2299-240x194.jpg\" width=\"240\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Fresas-2299-240x194.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Fresas-2299-420x341.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Fresas-2299.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>Disminuye el riesgo de c\u00e1ncer: <\/b>Las\u00a0fresas\u00a0contienen vitamina C, \u00e1cido f\u00f3lico, quercetina, kaempferol y flavonoides, nutrientes que disminuyen el riesgo de padecer algunos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Si acabas de comprar las\u00a0fresas,\u00a0pero planeas comerlas otro d\u00eda, entonces no las laves ni las limpies, hazlo unos minutos antes de comerlas para que se conserven m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p><b>Previene enfermedades cardiovasculares: <\/b>Las fresas tambi\u00e9n tienen potasio, vitamina K, magnesio y una fuente importante de manganeso que adem\u00e1s de servir como antioxidante, previene las enfermedades cardiovasculares e interviene en la formaci\u00f3n de los huesos.<\/p>\n<p><b>Previene enfermedades oculares: <\/b>Una taza de fresas al d\u00eda contiene un 136% de vitamina C, ideal para reforzar el sistema inmunitario y prevenir las enfermedades oculares.<\/p>\n<p><b>Mejora el flujo sangu\u00edneo: <\/b>Para obtener mayor resistencia f\u00edsica y quemar m\u00e1s calor\u00edas a la hora de hacer ejercicio, nada mejor que comer una cuantas fresas antes, ya que gracias a su contenido en nitrato incrementan los niveles del flujo sangu\u00edneo y de ox\u00edgeno a los m\u00fasculos.<\/p>\n<p><b>Alivia trastornos inflamatorios: <\/b>Las fresas contienen una sustancia llamada fenoles, lo que las hace ricas en antioxidantes. Los fenoles tienen la propiedad de actuar como la aspirina, por lo que es recomendable comer fresas cuando se padecen trastornos inflamatorios para aliviar los dolores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disminuye el riesgo de c\u00e1ncer: Las fresas contienen vitamina C, \u00e1cido f\u00f3lico, quercetina, kaempferol y flavonoides, nutrientes que disminuyen el riesgo de padecer algunos tipos de c\u00e1ncer. Si acabas de comprar las fresas, pero planeas comerlas otro d\u00eda, entonces no las laves ni las limpies, hazlo unos minutos antes de comerlas para que se conserven m\u00e1s tiempo. Previene enfermedades cardiovasculares: Las fresas tambi\u00e9n tienen potasio, vitamina K, magnesio y una fuente importante de manganeso que adem\u00e1s de servir como antioxidante, previene las enfermedades cardiovasculares e interviene en la formaci\u00f3n de los huesos.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":164435,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,6419,18186],"class_list":["post-164354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-fresas","tag-taza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/164354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=164354"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/164354\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/164435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=164354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=164354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=164354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}