![\"leandro-2310\"](\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/leandro-2310.jpg\")
<\/a><\/p>\nEl escritor y artista multifac\u00e9tico argentino Leandro Taub,\u00a0 presenta su libro Sabidur\u00eda caser<\/i>a bajo el sello editorial Vergara, el cual es un manual pr\u00e1ctico que te ayudar\u00e1 a mejorar tu salud, el bienestar de tu mente, de tu vida y de tu cuerpo a trav\u00e9s de sencillas herramientas y ejercicios.<\/p>\n
En entrevista exclusiva para DIARIO IMAGEN<\/b>, Leandro, quien escribi\u00f3 este libro en coautor\u00eda de Lou Couture nos da m\u00e1s detalles del contenido del libro.<\/p>\n
–En la India conociste a Lou Couture, quien te dio herramientas para sanar una herida y a partir de ah\u00ed tu vida cambi\u00f3, fue por ello que decidiste escribir este libro, plat\u00edcanos.<\/i><\/b><\/p>\n
Lou es jnana yogi, que son los que buscan el camino a la realizaci\u00f3n a trav\u00e9s del conocimiento, es un hombre que dedic\u00f3 toda su vida al estudio y al servicio, cuando lo conoc\u00ed fue a trav\u00e9s de una casualidad, \u00e9l me dijo pocas palabras y ley\u00f3 la forma en que hablaba, este hombre vio mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo que yo veo de m\u00ed mismo, me cambi\u00f3 en varios aspectos, lo busqu\u00e9 para que escribi\u00e9ramos un libro para compilar todos sus estudios, conocimientos, me dijo que s\u00ed, nos juntamos cuatro meses para charlar, yo compil\u00e9 todo lo que hablamos.<\/p>\n
-\u00bfPor qu\u00e9 es importante cuidar nuestra salud?<\/i><\/b><\/p>\n
Porque estamos viviendo una vida finita, ef\u00edmera, nosotros somos algo m\u00e1s grande que esta vida temporal que estamos viviendo, esta vida viene equipada para funcionar saludablemente, debemos utilizar las herramientas eficientemente.<\/p>\n
-Menciona 5 herramientas para construir nuestro bienestar, h\u00e1blanos de ellas\u2026<\/i><\/b><\/p>\n
Lo primero que me ense\u00f1\u00f3 Lou es que hay 5 actividades que realizamos todos los d\u00edas, en base a esto se construye la salud: La forma en que respiramos, como nos alimentamos, como nos movemos, como dormimos y como pensamos. Estas actividades se hacen involuntaria o voluntariamente, cuando las hacemos voluntariamente se cambia la calidad con las que hacemos estas actividades y ah\u00ed cambia nuestra salud.<\/p>\n
-\u00bfPor qu\u00e9 es importante tener buenos h\u00e1bitos en la ma\u00f1ana?<\/i><\/b><\/p>\n
En el libro a partir de las actividades antes mencionadas se separa la vida en distintos aspectos, h\u00e1bitos de la ma\u00f1ana, h\u00e1bitos de la noche, energ\u00eda vital, energ\u00eda negativa, las dudas, el sue\u00f1o, la alimentaci\u00f3n, la mente. Arrancamos con h\u00e1bitos de la ma\u00f1ana porque arranca la vida y de acuerdo a las actividades que hagamos en la ma\u00f1ana\u00a0 repercute la forma y la calidad que tengamos en el d\u00eda, separamos el libro en herramientas.<\/p>\n
-\u00bfC\u00f3mo podemos controlar nuestra mente para vivir una vida equilibrada?<\/i><\/b><\/p>\n
La mente piensa, se pone objetivos especula y piensa, estas actividades que realiza si nosotros le ponemos direcciones y objetivos las realiza muy eficientemente, si nosotros no la dirigimos lo hace descontroladamente, nos cansa y nos desestabiliza a nivel emocional, el cuerpo emocional sigue al cuerpo mental, las emociones que tienes est\u00e1n respondiendo a donde est\u00e1 colocada tu atenci\u00f3n, si nosotros no controlamos a la mente imagina lo que puede ser nuestro d\u00eda.<\/p>\n
El libro Sabidur\u00eda casera<\/i> es muy pr\u00e1ctico en base a las actividades, hay muchas herramientas pr\u00e1cticas, incluso cuando es necesario hay ilustraciones sobre c\u00f3mo realizar las actividades, el libro es para todo p\u00fablico que crean que estas herramientas pueda ayudarlos a mejorar.<\/b><\/p>\n \u00a0\u00a1PUEDO SUPERARME!\u00a0AUTOR: BERNARDO\u00a0STAMATEAS\n
\nEditorial Vergara<\/b><\/p>\n