![\"\u00a9MD](\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/salud-2312.jpg\")
<\/a>\u00a9MD Anderson Cancer Center<\/p><\/div>\n
Seg\u00fan los expertos, todos podemos evitar el c\u00e1ncer, llevando una dieta sana a base de frutas y verduras, haciendo ejercicio, no\u00a0 fumar, evitar las bebidas alcoh\u00f3licas, usar siempre protector solar con filtro de 30, visitar al m\u00e9dico cuando menos una vez al a\u00f1o y hacerse peri\u00f3dicamente ex\u00e1menes. Las mujeres deben practicarse una colonoscopia virtual cada 5 a\u00f1os o una colonoscopia convencional cada 10 a\u00f1os, una mamograf\u00eda y un examen cl\u00ednico de los senos cada a\u00f1o y pruebas de Papanicolaou y VPH cada 5 a\u00f1os. Los hombres,\u00a0 una colonoscopia virtual cada 5 a\u00f1os o una colonoscopia convencional cada 10 a\u00f1os. Despu\u00e9s de los 40 consultar con su m\u00e9dico para determinar si debe hacerse una prueba de ant\u00edgeno prost\u00e1tico y en caso de duda un examen rectal digital en forma anual. Estar pendiente de cualquier cambio en el cuerpo y acudir con el especialista lo antes posible. La prevenci\u00f3n, la detecci\u00f3n temprana, el adecuado tratamiento, son decisivos para la supervivencia. Para mayor informaci\u00f3n, llame sin cargo al 001-855-441-7930 o visite www.MDAnderson.\u00adorg\/espanol<\/a>.<\/p>\n ******<\/b><\/p>\n \u00a0La suplementaci\u00f3n en la dieta con Omega-3 DHA (\u00e1cido docosahexaen\u00f3ico) en ni\u00f1os durante la etapa escolar, les ayuda a los peque\u00f1os a tener un sue\u00f1o m\u00e1s prolongado durante la noche y a reducir significativamente la cantidad de veces que despiertan durante la noche (7 veces menos), esto de acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Oxford en Reino Unido. El estudio publicado en el \u201cJournal of Sleep Research\u201d (Diario de Investigaciones del Sue\u00f1o), fue iniciado por la Universidad de Oxford y financiado por DSM Nutritional Products .El estudio se llev\u00f3 a cabo en ni\u00f1os de entre 7 y 9 a\u00f1os de Oxfordshire, Reino Unido. Durante 16 semanas un grupo de menores fue suplementado con 600 mg DHA de algas, mientras que a otro grupo se le dio aceite de soya o ma\u00edz; en el primer grupo se observ\u00f3 una notable mejora en el n\u00famero de horas de sue\u00f1o, as\u00ed como una significativa reducci\u00f3n en el n\u00famero de veces que despertaban por la noche. Adicionalmente, investigadores evaluaron los patrones de sue\u00f1o en un subgrupo de 43 ni\u00f1os a trav\u00e9s de diarios elaborados por los padres. S i bien el estudio no mostr\u00f3 efectos reveladores en los patrones de sue\u00f1o, de acuerdo con los padres, el suplemento con DHA de alga s\u00ed ayud\u00f3 a los a ni\u00f1os a despertar menos veces durante la noche e increment\u00f3 el tiempo de sue\u00f1o\u00a0 a 58 minutos por noche, en promedio. La investigaci\u00f3n revel\u00f3 asimismo que niveles m\u00e1s altos de DHA en sangre est\u00e1n altamente asociados a una menor resistencia para ir a dormir, parasomnia y perturbaci\u00f3n total del sue\u00f1o. El DHA es un \u00e1cido graso omega-3 poliinsaturado de cadena larga que se encuentra en todo el cuerpo. Es una grasa estructural importante en el cerebro y representa hasta el 97% de los \u00e1cidos grasos omega-3 en este \u00f3rgano; numerosos estudios confirman que todos, desde beb\u00e9s hasta adultos, se benefician de un adecuado suministro de DHA. A lo largo de las todas etapas de la vida; adem\u00e1s ha demostrado ser importante para la salud cerebral. Hoy\u00a0 los padres pueden encontrar f\u00e1cilmente suplementos y alimentos y bebidas fortificados con DHA .<\/p>\n