{"id":167933,"date":"2014-03-25T00:03:50","date_gmt":"2014-03-25T06:03:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=167933"},"modified":"2014-03-25T02:22:47","modified_gmt":"2014-03-25T08:22:47","slug":"para-una-buena-hidratacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=167933","title":{"rendered":"Para una buena hidrataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><b><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/hidratacion-2320.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-167974\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"hidratacion-2320\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/hidratacion-2320-240x152.jpg\" width=\"240\" height=\"152\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/hidratacion-2320-240x152.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/hidratacion-2320-420x267.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/hidratacion-2320.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>Beba al menos 8 vasos de 8 onzas al d\u00eda (aprox. 1.9 litros de agua al d\u00eda). <\/b>Mientras m\u00e1s activo sea usted, m\u00e1s agua necesitar\u00e1 para reemplazar la p\u00e9rdida de fluidos.<\/p>\n<p><b>No espere estar sediento para tomar agua. <\/b>Para cuando sienta sed, probablemente ya haya perdido 2 o m\u00e1s vasos del consumo total de agua de su cuerpo.<\/p>\n<p><b>Beba suficiente agua durante el d\u00eda. <\/b>Lleve consigo una botella de agua cuando viaje al trabajo, corra o ande en la calle. En el trabajo, mantenga una botella de agua en su escritorio o visite el dispensador de agua para tomar agua en lugar de caf\u00e9.<\/p>\n<p><b>No sustituya bebidas con alcohol o cafe\u00edna por agua. <\/b>La cafe\u00edna y el alcohol act\u00faan como diur\u00e9ticos y pueden causarle la p\u00e9rdida de agua al incrementar la frecuencia de sus necesidades de orina.<\/p>\n<p><b>Empiece y termine su d\u00eda con agua. <\/b>Su cuerpo pierde agua mientras duerme, por lo tanto, beba un vaso antes de ir a la cama y al levantarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><b>Beba al menos 8 vasos de 8 onzas al d\u00eda (aprox. 1.9 litros de agua al d\u00eda). <\/b>Mientras m\u00e1s activo sea usted, m\u00e1s agua necesitar\u00e1 para reemplazar la p\u00e9rdida de fluidos<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":167974,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[162,16924,43683,15467],"class_list":["post-167933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-agua","tag-botella","tag-consejos","tag-hidratacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=167933"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167933\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/167974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=167933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=167933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=167933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}