{"id":169808,"date":"2014-04-09T00:00:04","date_gmt":"2014-04-09T05:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=169808"},"modified":"2022-01-21T11:11:15","modified_gmt":"2022-01-21T17:11:15","slug":"como-comer-de-manera-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=169808","title":{"rendered":"C\u00f3mo comer de manera saludable"},"content":{"rendered":"<h2>C\u00e1psulas de la salud<\/h2>\n<h5>Elsa Rodr\u00edguez Osorio<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong><i>Rockeros donar\u00e1n su melena para ni\u00f1os con c\u00e1ncer<\/i><\/strong><\/li>\n<li><strong><i>El asma al\u00e9rgica ha aumentado las \u00faltimas d\u00e9cadas<\/i><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/salud-2331.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-169909\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"salud-2331\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/salud-2331-240x240.jpg\" width=\"240\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/salud-2331-240x240.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/salud-2331-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/salud-2331-420x420.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/salud-2331-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/salud-2331-75x75.jpg 75w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/salud-2331-70x70.jpg 70w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/salud-2331.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>Nutri\u00f3logos de Nestl\u00e9, empresa l\u00edder en nutrici\u00f3n, salud y bienestar dan algunos consejos pr\u00e1cticos, que permitir\u00e1n ahorrar y al mismo tiempo comer de manera saludable: preparar una lista y apegarse a \u00a0ella; planear las comidas y refrigerios por una semana. Incluir productos que se encuentran en descuento. Hacer las compras con el est\u00f3mago lleno para evitar tentaciones. Congelar el pescado, carne o pollo. Tratar de comprar en mercados, ya que el producto suele ser m\u00e1s fresco y m\u00e1s barato. Comprar frutas y verduras frescas de temporada. Planear las comidas alrededor de las verduras, por ejemplo, la lechuga se echa a perder m\u00e1s r\u00e1pido que el br\u00f3coli, entonces usarla primero. Incluir leguminosas para acompa\u00f1ar los platillos con carnes. Las verduras y frutas congeladas tienen una mayor vida que las frescas y son igual de nutritivas.\u00a0Cocinar en cantidades un poco m\u00e1s abundantes y congelar los sobrantes para tener una comida lista en los imprevistos. Guardar las cebollas, papas y ajo en un lugar fresco, oscuro, seco. Guardar el pan en el refrigerador. Limitar compras de alimentos \u201cextra\u201d como pasteles, galletas, frituras, refrescos y postres. Evitar comprar comida r\u00e1pida para llevar, ya que suele ser m\u00e1s costosa.<\/p>\n<p align=\"center\"><b>******<\/b><\/p>\n<p>El c\u00e1ncer infantil en M\u00e9xico representa la primera causa de muerte por enfermedad en ni\u00f1os y ni\u00f1as de entre 5 y 14 a\u00f1os de edad. Ante esta situaci\u00f3n,\u00a0Casa de la Amistad para Ni\u00f1os con C\u00e1ncer I.A.P. durante 23 a\u00f1os ha buscado sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de la detecci\u00f3n temprana del c\u00e1ncer infantil y contribuir en su lucha, otorgando tratamientos oncol\u00f3gicos y apoyos espec\u00edficos para ni\u00f1os y j\u00f3venes de escasos recursos en M\u00e9xico. Ahora, la Casa de la Amistad y Ogilvy&amp;Mather M\u00e9xico, su agencia de publicidad, anuncian la primera edici\u00f3n del festival de m\u00fasica HairFest y convoca a rockeros a donar su melena. En el evento participar\u00e1n destacadas bandas mexicanas como: \u00c1gora (Metal progresivo), Maligno (Stoner Metal), Los Viejos (Punk), Luzbel y Voltax (Heavy Metal), con el fin de sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre el c\u00e1ncer infantil en M\u00e9xico. Los asistentes al concierto podr\u00e1n cubrir el costo de la entrada donando su cabello, pues se contar\u00e1 con el apoyo de estilistas. De igual forma, se podr\u00e1 asistir dando un donativo de $70 pesos, que ser\u00e1n destinados a tratamientos o medicamentos de los beneficiarios de Casa de la Amistad. El evento se llevar\u00e1 a cabo el pr\u00f3ximo 12 de abril en el Polyforum Siqueiros, con el apoyo de \u201cPlataforma\u201d, empresa dedicada a la producci\u00f3n de conciertos.<\/p>\n<p align=\"center\"><b>****<\/b><\/p>\n<p>En M\u00e9xico, la prevalencia de asma al\u00e9rgica ha aumentado en las \u00faltimas d\u00e9cadas, en algunos estados de la Rep\u00fablica Mexicana, llega a niveles cercanos al 10%.\u00a0El asma es una enfermedad cr\u00f3nica que se caracteriza por ataques recurrentes de fatiga y sibilancias, que var\u00edan en severidad y frecuencia de una persona a otra. Los s\u00edntomas caracter\u00edsticos son tos, silbidos al respirar, sensaci\u00f3n de ahogo, dolor u opresi\u00f3n en el pecho, secreciones o mucosidad, fatiga y sensaci\u00f3n de falta de aire; pueden sobrevenir varias veces al d\u00eda o a la semana, y se agrava durante la actividad f\u00edsica o por la noche provocando absentismo escolar y laboral. Antes de los 14 a\u00f1os de edad, la prevalencia del asma es casi dos veces mayor en ni\u00f1os que en ni\u00f1as. En la edad adulta la prevalencia\u00a0 es mayor en mujeres que en varones. Para obtener un diagn\u00f3stico y tratamiento oportuno la Ruta de la Salud ofrece estudios cl\u00ednicos con asesor\u00eda m\u00e9dica gratuita. Para saber donde se encuentra visitar la p\u00e1gina web elitemedical.\u00adcom.mx\/ruta-de-la-salud\/ o seguir las redes sociales: \/EliteMedical en Facebook y @elitemedicalmx en Twitter con el hashtag: #RutaDeLaSalud.<\/p>\n<p><em><a href=\"mailto:elros05_2000@yahoo.com.mx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">elros05_2000@yahoo.com.mx<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span style=\"color: #005497;\"><strong>Elsa Rodr\u00edguez Osorio<\/strong><\/span><br \/>\n<br \/>\nNutri\u00f3logos de Nestl\u00e9, empresa l\u00edder en nutrici\u00f3n, salud y bienestar dan algunos consejos pr\u00e1cticos, que permitir\u00e1n ahorrar y al mismo tiempo comer de manera saludable: preparar una lista y apegarse a  ella; planear las comidas y refrigerios por una semana. 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