{"id":170375,"date":"2014-04-14T00:03:55","date_gmt":"2014-04-14T05:03:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=170375"},"modified":"2014-04-14T03:52:16","modified_gmt":"2014-04-14T08:52:16","slug":"no-a-la-migrana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=170375","title":{"rendered":"\u00a1NO a la migra\u00f1a!"},"content":{"rendered":"<p><b><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Migrana-2334.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-170438\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" alt=\"Migrana-2334\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Migrana-2334-232x240.jpg\" width=\"232\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Migrana-2334-232x240.jpg 232w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Migrana-2334-406x420.jpg 406w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Migrana-2334.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 232px) 100vw, 232px\" \/><\/a>ALIMENTACI\u00d3N. <\/b>Investigaciones cient\u00edficas han comprobado que la ingesta de ciertos alimentos inflama o desinflama determinadas \u00e1reas cef\u00e1licas. Se recomienda no abusar del chocolate, ni quesos fermentados, fiambres y salchichas, y decir s\u00ed al consumo de carne y pescados frescos, sopas, verduras, frutas, leche fresca, legumbres y f\u00e9culas.<\/p>\n<p><b>BEBER AGUA. <\/b>Una causa frecuente de dolor de cabeza es la deshidrataci\u00f3n, por lo que beber agua apenas comience el malestar puede ayudar a su disminuci\u00f3n. Lo ideal es seguir tomando peque\u00f1os sorbos durante el resto del d\u00eda, evitando el caf\u00e9, alcohol y gaseosas.<\/p>\n<p><b>DESCANSO.<\/b> Lo mejor es escoger un lugar tranquilo, sin ruido y oscuro, que invite al descanso y al relax. Lo mejor es recostarse, cerrar los ojos y concentrarnos en la respiraci\u00f3n, siempre en una posici\u00f3n c\u00f3moda, en la que el cuello no quede tenso.<\/p>\n<p><b>MASAJE RELAJANTE. <\/b>Los masajes relajan y en los momentos en que un dolor de cabeza se presenta, tambi\u00e9n pueden ayudar. Para que sea efectivo, primero comienza por el cuero cabelludo, luego sigue con cuello y termina en los l\u00f3bulos de tus orejas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><b>ALIMENTACI\u00d3N. <\/b>Investigaciones cient\u00edficas han comprobado que la ingesta de ciertos alimentos inflama o desinflama determinadas \u00e1reas cef\u00e1licas. Se recomienda no abusar<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":170438,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[22934,43683,1922,23117,8034],"class_list":["post-170375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-cabeza","tag-consejos","tag-dolor","tag-migrana","tag-ojos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/170375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=170375"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/170375\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/170438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=170375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=170375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=170375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}