{"id":180968,"date":"2014-07-07T00:01:52","date_gmt":"2014-07-07T05:01:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=180968"},"modified":"2014-07-07T03:07:34","modified_gmt":"2014-07-07T08:07:34","slug":"frutas-para-diabeticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=180968","title":{"rendered":"Frutas para diab\u00e9ticos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Fruits-2393.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-181006\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Fruits-2393-240x177.jpg\" alt=\"Fruits-2393\" width=\"240\" height=\"177\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Fruits-2393-240x177.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Fruits-2393-420x309.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Fruits-2393-90x65.jpg 90w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Fruits-2393.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>Cuando tengas deseos de algo dulce, recuerda siempre este \u201ctop five\u201d con las frutas que puedes consumir sin problemas siendo diab\u00e9tico, siempre bajo la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico endocrin\u00f3logo:<\/p>\n<p><strong>Uvas:<\/strong> Contienen unos antioxidantes llamados \u201cpolifenoles\u201d, los cuales protegen a las c\u00e9lulas beta que se encuentran en el p\u00e1ncreas, las que producen la insulina.<\/p>\n<p><strong>Frutos rojos:<\/strong> Cualquiera que tenga este color ofrecen una gran cantidad de fibra, vitamina C y potasio. Son muy buenos para recuperar el buen funcionamiento del p\u00e1ncreas. Por ejemplo, las bayas, los ar\u00e1ndanos, las fresas, las moras y las frambuesas est\u00e1n en este grupo.<\/p>\n<p><strong>Frutas c\u00edtricas: <\/strong>Disponen de buenas dosis de fibra soluble. Entre las frutas c\u00edtricas podemos encontrar las las limas, las toronjas, los limones o las guayabas agrias.<\/p>\n<p><strong>Manzanas: <\/strong>Tambi\u00e9n ofrece una fibra soluble llamada pectina, la cual permite mantener estables los niveles de colesterol y de glucosa en la sangre.<\/p>\n<p><strong>Pl\u00e1tanos: <\/strong>Tienen mucho potasio y fibras, ayudan a evitar las enfermedades cardiovasculares, controlar los problemas relacionados a la presi\u00f3n arterial (reduce los niveles de sodio) y a las que tienen que ver con la diabetes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando tengas deseos de algo dulce, recuerda siempre este \u201ctop five\u201d con las frutas que puedes consumir sin problemas siendo diab\u00e9tico, siempre bajo la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico endocrin\u00f3logo: Uvas: Contienen unos antioxidantes llamados \u201cpolifenoles\u201d, los cuales protegen a las c\u00e9lulas beta que se encuentran en el p\u00e1ncreas, las que producen la insulina.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":181006,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,5903,13070,13983],"class_list":["post-180968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-diabeticos","tag-fibra","tag-frutas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/180968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=180968"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/180968\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/181006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=180968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=180968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=180968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}