{"id":186792,"date":"2014-08-25T00:03:12","date_gmt":"2014-08-25T05:03:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=186792"},"modified":"2014-08-25T02:11:16","modified_gmt":"2014-08-25T07:11:16","slug":"para-inhibir-el-apetito-de-forma-natural-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=186792","title":{"rendered":"Para inhibir el apetito de forma natural"},"content":{"rendered":"

\"dieta-2428\"<\/a>Bebe mucha agua.<\/strong> Es impresionante todo lo que podemos llegar a comer cuando no ingerimos l\u00edquido. Un excelente truco para reducir el hambre y por lo tanto, comer menos, es beber mucha agua: llegas a las comidas mucho m\u00e1s satisfecho-a e hidratado-a.<\/p>\n

Toma un multivitam\u00ednico.<\/strong> Muchas veces te habr\u00e1 ocurrido de tener hambre aun despu\u00e9s de comer \u00bfverdad? Eso puede deberse a que el organismo siente la ausencia de ciertos nutrientes. En esos casos, tomando un multivitam\u00ednico como complemento nos ayudar\u00e1 a evitar esos \u201cfalsos\u201d ataques de hambre.<\/p>\n

Comer regularmente y lentamente.<\/strong> Un gran truco para reducir el apetito es comer varias veces al d\u00eda, en lugar de comer mucho limit\u00e1ndonos al desayuno, almuerzo, merienda y cena. Procura, por ejemplo, comer una manzana o beber un yogur entre comidas. Comer lento tambi\u00e9n es clave para comer menos: recuerda que el cerebro demora 20 minutos en darse cuenta que est\u00e1 lleno. Si comes m\u00e1s despacio, te llenar\u00e1s con mayor rapidez y por tanto, pasar\u00e1s menos hambre.<\/p>\n

L\u00e1vate los dientes.<\/strong> El aroma refrescante de la pasta dental en nuestros dientes reci\u00e9n lavados es una buena forma de frenar el apetito. Adem\u00e1s, no vamos a querer ensuciarlos enseguida \u00bfno?<\/p>\n

Haz ejercicio.<\/strong> A diferencia de lo que se puede creer, el ejercicio suprime el apetito temporalmente para mantener la energ\u00eda en el organismo. Adem\u00e1s, si estamos acostumbrados a la actividad f\u00edsica, liberamos una hormona que da sensaci\u00f3n de bienestar sin necesidad de recurrir al helado o a los dulces.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bebe mucha agua.<\/strong> Es impresionante todo lo que podemos llegar a comer cuando no ingerimos l\u00edquido. Un excelente truco para reducir el hambre y por lo tanto, comer menos, es beber mucha agua: llegas a las comidas mucho m\u00e1s satisfecho-a e hidratado-a. Toma un multivitam\u00ednico.<\/strong> Muchas veces te habr\u00e1 ocurrido de tener hambre aun despu\u00e9s de comer \u00bfverdad? Eso puede deberse a que el organismo siente la ausencia de ciertos nutrientes. En esos casos, tomando un multivitam\u00ednico como complemento nos ayudar\u00e1 a evitar esos \u201cfalsos\u201d ataques de hambre. Comer regularmente y lentamente.<\/strong> Un gran truco para reducir el apetito es comer varias veces al d\u00eda, en lugar de comer mucho limit\u00e1ndonos al desayuno, almuerzo, merienda y cena. Procura, por ejemplo, comer una manzana o beber un yogur entre comidas. Comer lento tambi\u00e9n es clave para comer menos: recuerda que el cerebro demora 20 minutos en darse cuenta que est\u00e1 lleno. Si comes m\u00e1s despacio, te llenar\u00e1s con mayor rapidez y por tanto, pasar\u00e1s menos hambre.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":186837,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[26999,2789,43683,25049,15614],"class_list":["post-186792","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-apetito","tag-comida","tag-consejos","tag-liquido","tag-natural"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/186792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=186792"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/186792\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/186837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=186792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=186792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=186792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}