{"id":193453,"date":"2015-02-23T00:03:21","date_gmt":"2015-02-23T06:03:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=193453"},"modified":"2015-02-23T06:37:16","modified_gmt":"2015-02-23T12:37:16","slug":"cuida-tus-articulaciones-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=193453","title":{"rendered":"Cuida tus articulaciones"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Articulaciones-2555.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-207613\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Articulaciones-2555-240x160.jpg\" alt=\"Articulaciones-2555\" width=\"240\" height=\"160\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Articulaciones-2555-240x160.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Articulaciones-2555-420x280.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Articulaciones-2555.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>***<\/strong> Las afecciones a los tendones y articulaciones pueden degenerar en cuadros agudos de artrosis, especialmente en el caso de los deportistas. El silicio como suplemento nutricional es recomendado por entrenadores y m\u00e9dicos deportivos para prevenir lesiones o como parte de tratamientos de rehabilitaci\u00f3n. Su consumo moderado mejora el estado de las articulaciones, retrasando su desgaste. Este mineral se encuentra en el salvado de trigo, en el arroz integral, en la espinaca, en el pl\u00e1tano y en una serie de productos <em>antiaging<\/em>.<\/p>\n<p><strong>***<\/strong> Mantener un peso saludable: el sobrepeso aumenta la tensi\u00f3n y el trabajo de las articulaciones.<\/p>\n<p><strong>***<\/strong> Llevar una dieta correcta: aunque en realidad no existe un alimento m\u00e1gico para mantener la salud de las articulaciones, lo aconsejable es disminuir el consumo de alimentos de origen animal que pueden dar lugar al incremento de acido \u00farico, el cual al no ser eliminado de forma correcta, se deposita en articulaciones generando inflamaci\u00f3n y dolor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>***<\/strong> Las afecciones a los tendones y articulaciones pueden degenerar en cuadros agudos de artrosis, especialmente en el caso de los deportistas. El silicio como suplemento nutricional es recomendado por entrenadores y m\u00e9dicos deportivos<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":207613,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[22201,43683,15923,8519],"class_list":["post-193453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-articulaciones","tag-consejos","tag-lesiones","tag-rehabilitacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/193453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=193453"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/193453\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/207613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=193453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=193453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=193453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}