{"id":194350,"date":"2014-10-27T00:03:06","date_gmt":"2014-10-27T06:03:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=194350"},"modified":"2014-10-27T05:27:47","modified_gmt":"2014-10-27T11:27:47","slug":"comer-mariscos-gran-beneficio-a-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=194350","title":{"rendered":"Comer mariscos, gran beneficio a la salud"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Mariscos-2472.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-194370\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Mariscos-2472-240x159.jpg\" alt=\"Mariscos-2472\" width=\"240\" height=\"159\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Mariscos-2472-240x159.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Mariscos-2472-420x279.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Mariscos-2472.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>*** <\/strong>Una dieta rica en mariscos puede reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca y puede prolongar la esperanza de vida despu\u00e9s de haber sufrido un ataque al coraz\u00f3n. Adem\u00e1s puede mejorar el funcionamiento del coraz\u00f3n y reducir el da\u00f1o provocado por una condici\u00f3n cardiaca.<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Consumir mariscos reduce el nivel de triglic\u00e9ridos y la presi\u00f3n de la sangre, puede mejorar los s\u00edntomas de enfermedades relacionadas con inflamaci\u00f3n, artritis y psoriasis.<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Los mariscos son ricos en prote\u00ednas, vitaminas y minerales; existen variedades de estos alimentos que son bajos en sodio y colesterol. Cien gramos de sardinas tienen la misma cantidad de prote\u00ednas que 100 gramos de filete de res.<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Los mariscos contienen aproximadamente el 20% de las prote\u00ednas de la carne roja y las aves, pero tienen mucho menor contenido de grasa, y la mayor\u00eda de las grasas que contienen son poliinsaturadas.<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Las porciones recomendadas de mariscos (incluyendo pescado) son de dos a tres por semana, mientras que las de carne roja (el cerdo est\u00e1 incluido) es s\u00f3lo una por semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*** Una dieta rica en mariscos puede reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca y puede prolongar la esperanza de vida despu\u00e9s de haber sufrido un ataque al coraz\u00f3n. Adem\u00e1s puede mejorar el funcionamiento del coraz\u00f3n y reducir el da\u00f1o provocado por una condici\u00f3n cardiaca. *** Consumir mariscos reduce el nivel de triglic\u00e9ridos y la presi\u00f3n de la sangre, puede mejorar los s\u00edntomas de enfermedades relacionadas con inflamaci\u00f3n, artritis y psoriasis.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":194370,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[34028,43683,17051,43692],"class_list":["post-194350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-beneficio","tag-consejos","tag-mariscos","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/194350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=194350"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/194350\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/194370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=194350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=194350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=194350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}