{"id":195125,"date":"2014-11-03T00:03:58","date_gmt":"2014-11-03T06:03:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=195125"},"modified":"2014-11-03T03:31:29","modified_gmt":"2014-11-03T09:31:29","slug":"aceite-de-oliva-el-oro-liquido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=195125","title":{"rendered":"Aceite de oliva,  el oro l\u00edquido"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Oil-Olive-2477.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-195186\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Oil-Olive-2477-240x217.jpg\" alt=\"Oil-Olive-2477\" width=\"240\" height=\"217\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Oil-Olive-2477-240x217.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Oil-Olive-2477-420x381.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Oil-Olive-2477.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>Ayuda a bajar el colesterol: <\/strong>Es uno de los pilares de la dieta mediterr\u00e1nea y algunos lo llaman \u201cel oro l\u00edquido\u201d. Con dos cucharadas diarias que consuma \u2014por ejemplo, con sus ensaladas\u2014 estar\u00e1 ayudando a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) sin afectar el colesterol HDL (bueno); debido a su alto contenido.<\/p>\n<p><strong>Preserva los huesos: <\/strong>El consumir un aporte adicional diario, de entre una y dos cucharadas de aceite de oliva, evita la p\u00e9rdida de densidad \u00f3sea y previene la osteoporosis.<\/p>\n<p><strong>Protege el coraz\u00f3n: <\/strong>Los componentes antioxidantes del aceite de oliva extra virgen \u2014como tambi\u00e9n de algunos frutos secos y nueces\u2014 frenan la formaci\u00f3n de la placa de ateroma en los vasos sangu\u00edneos, lo que deviene en la aterosclerosis, u obstrucci\u00f3n de las arterias.<\/p>\n<p><strong>Ayuda a controlar la presi\u00f3n: <\/strong>Para controlar la hipertensi\u00f3n los expertos recomiendan una dieta rica en frutas y vegetales.<\/p>\n<p><strong>Combate el c\u00e1ncer de mama: <\/strong>Previene accidentes cerebrovasculares. Por primera vez, en el 2011, un estudio realizado en Francia revel\u00f3 que las personas que consum\u00edan aceite de oliva frecuentemente, es decir, en los guisos, ensaladas y hasta para a\u00f1adir sabor a los alimentos, ten\u00edan un riesgo 41 % menor de sufrir un accidente cerebrovascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Ayuda a bajar el colesterol: <\/strong>Es uno de los pilares de la dieta mediterr\u00e1nea y algunos lo llaman \u201cel oro l\u00edquido\u201d. Con dos cucharadas diarias que consuma \u2014por ejemplo, con sus ensaladas\u2014 estar\u00e1 ayudando a reducir los niveles de<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":195186,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,25049],"class_list":["post-195125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-liquido"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/195125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=195125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/195125\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/195186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=195125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=195125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=195125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}