![\"salud-2511\"](\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/salud-2511-240x216.jpg\")
<\/a>Controlando el funcionamiento mental se logra manejar de manera \u00f3ptima las emociones, de acuerdo con Mart\u00edn Aparicio, investigador en neurociencia. \u201cMediante la aplicaci\u00f3n de t\u00e9cnicas de autoconocimiento ayudamos a que las personas conozcan como funciona su mente y con base en esto puedan controlar sus \u00a0emociones y todos los aspectos de la vida\u201d, explica Aparicio, quien por m\u00e1s de 20 a\u00f1os ha sido investigador y conferencista sobre la conciencia humana por el Instituto de Ciencias y Artes, y ha realizado investigaciones con cient\u00edficos de varios pa\u00edses sobre la fisiolog\u00eda cerebral, neurociencia, la conciencia de si y las t\u00e9cnicas para desarrollarla. Creador del sistema de pensamiento Inteligencia Objetiva (IO). Con este sistema se practican t\u00e9cnicas que modificar\u00e1n la sinapsis neuronal y con ello no s\u00f3lo se incrementa la inteligencia, sino tambi\u00e9n se desarrolla el dominio de tres habilidades: la capacidad de adaptaci\u00f3n, resoluci\u00f3n de problemas y \u00a0exactitud en la toma de decisiones y priorizaci\u00f3n. \u201cLas personas que son emocionalmente sanas -dice Aparicio- tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. El desarrollo de la autoconciencia que se alcanza con este sistema permite garantizar un cambio de conductas y emociones en un periodo de 21 d\u00edas. Habr\u00e1 un curso de Inteligencia Objetiva los pr\u00f3ximos 17 y 18 de enero de 2015 en el Polyforum\u00a0Cultural Siqueiros. Mayor informaci\u00f3n: www.inteligenciaobjetiva.com<\/p>\n*****<\/strong><\/p>\nDe acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n, en M\u00e9xico 7 de cada 10 adultos padecen obesidad y sobrepeso. Dieta Dukan M\u00e9xico\u00a0se suma a los esfuerzos que el gobierno hace a trav\u00e9s de sus programas de activaci\u00f3n y busca concientizar a la poblaci\u00f3n mexicana sobre la importancia de lograr un peso saludable \u201cPeso Justo\u201d. El peso justo es el objetivo que cada persona puede alcanzar sin afectar su estado de salud y que puede mantener por tiempo indefinido, de manera sencilla, sin hambre y sin restricciones. Cada persona tiene un peso ideal o justo, en el que influye su edad, sexo, estilo de vida, el peso m\u00e1ximo que haya tenido, el peso m\u00ednimo despu\u00e9s de los 20 a\u00f1os, genes, n\u00famero de embarazos, etc\u00e9tera. \u201cCualquier persona puede bajar de peso, lo importante es mantenerlo y estar saludable. El c\u00e1lculo del\u00a0 peso no debe limitarse a la relaci\u00f3n entre peso y estatura, es primordial tomar en cuenta la gen\u00e9tica, estilo de vida, edad, entre otras cosas\u201d, puntualiza Julia Salinas m\u00e9dico especialista en nutrici\u00f3n cl\u00ednica. Uno de los factores m\u00e1s importantes para \u00a0el ejercicio es utilizar ropa adecuada. Recomendaciones: Mantenerse fresco: algunos tejidos sint\u00e9ticos como el polipropileno o el nylon, permiten que el sudor se evapore r\u00e1pidamente a trav\u00e9s de la ropa, por lo que \u00e9sta se mantiene ligera y no acumula olores. Se pueden sufrir lesiones en m\u00fasculos, flacidez en la piel a largo plazo, si la ropa no brinda el soporte necesario. Un buen par de\u00a0tenis\u00a0es de uso obligado. Estos deben ser ligeros para facilitar la libertad de movimiento. Deben ajustarse a la forma y tama\u00f1o del pie, si no ocasiona ampollas o callos. Por \u00faltimo: comprar \u00a0dos prendas en lugar de una para alternarlas y as\u00ed\u00a0contar con ropa limpia cuando se requiera.<\/p>\n
****<\/strong><\/p>\nSe concluy\u00f3 la compra consolidada de medicamentos para el 2015. Esta compra, de 51 mil millones de pesos, es la m\u00e1s grande de la historia del sector p\u00fablico del pa\u00eds, y superior en 8 mil millones de pesos a la del a\u00f1o anterior.\u00a0Se llevaron a cabo 14 licitaciones para la adquisici\u00f3n de m\u00e1s de 1,900 claves de medicamentos y material de curaci\u00f3n. Los ahorros generados en esta compra por la disminuci\u00f3n de los precios con respecto a la adquisici\u00f3n del a\u00f1o anterior, ascendi\u00f3 a cerca de 4,600 millones de pesos, que combinados a los ahorros 2014, por 3,700 millones representan una reducci\u00f3n de precios que se traducen en casi 8,300 millones de pesos en esta administraci\u00f3n. En esta compra los ahorros para medicamentos gen\u00e9ricos y material de curaci\u00f3n fueron de poco m\u00e1s de $3,900 millones y de poco m\u00e1s de 620 millones en medicamentos con patente o de fuente \u00fanica. La coordinaci\u00f3n interinstitucional fue liderada por el IMSS.<\/p>\n
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