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<\/a>Bernardo Stamateas se ha convertido en el autor prodigio internacional de autoayuda, con m\u00e1s de diez libros publicados, conferencias impartidas, pero sobre todo, lo importante de sus publicaciones y charlas es que han mejorado la vida de millones de personas. (Foto: Patricia Correa).<\/p><\/div>\n
El d\u00eda de hoy, el reconocido escritor, psic\u00f3logo, te\u00f3logo, terapeuta y sex\u00f3logo argentino, Bernardo Stamateas, cumple 50 a\u00f1os de edad. Bernardo se ha convertido en el autor prodigio internacional de autoayuda, con m\u00e1s de diez libros publicados, conferencias impartidas, pero sobre todo, lo importante de sus publicaciones y charlas es que han mejorado la vida de millones de personas. En esta ocasi\u00f3n recomiendo los libros \u201cNo me maltrates\u201d y \u201cResultados extraordinarios\u201d, bajo el sello de Ediciones B.<\/p>\n
NO ME MALTRATES\u00a0<\/i><\/b><\/p>\n
El maltrato psicol\u00f3gico o f\u00edsico se ha convertido en el pan de cada d\u00eda en todos los \u00e1mbitos, ya sea familiar, laboral o en el c\u00edrculo de amigos; este libro menciona los tipos de maltrato, t\u00e9cnicas para identificar a los maltratadores y como enfrentarlos.<\/p>\n
a) El maltrato verbal<\/b>: El maltratador sabe que la palabra tiene poder. Se agrede primero con las palabras y luego con las manos. Cuando descubrimos que fuimos v\u00edctimas de maltrato, nuestra autoestima queda afectada. El da\u00f1o que produce el maltrato verbal puede afectar las \u00e1reas emocionales, de la conducta y espiritual. Los dos objetivos que todo maltratador persigue: el poder y el control.<\/p>\n
b) Las descalificaciones<\/b>: <\/b>Descalificar es la t\u00e9cnica preferida de los narcisistas, envidiosos, agresivos y desconfiados, el objetivo es desmerecerte, ignorar tu m\u00e9rito, devaluar tus logros. No permitas que te manipulen, que te hagan dudar de lo que eres, sigue brillando.<\/p>\n
c) Las agresiones pasivas<\/b>: <\/b>El pasivo agresivo lleva en su interior, en su alma, en su esp\u00edritu, un sentimiento de rabia reprimida, que con el tiempo puede adoptar la forma de resentimiento, terquedad, indiferencia o desidia.<\/p>\n
d) Las discusiones<\/b>: Una discusi\u00f3n puede ser una v\u00e1lvula de escape para la tensi\u00f3n acumulada. Las discusiones tienen tres niveles: Conversar para llegar a acuerdos, sostener opiniones opuestas, enfrentarse y rebatir al otro. Si aprendemos a armonizar con la frecuencia de las personas con quienes en alg\u00fan momento discutiremos, lograremos el maravilloso poder de la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n
e) Las burlas<\/b>: Humillar es hacer que alguien se sienta subestimado, inferior, sometido, vejado y ultrajado, aunque sea s\u00f3lo a trav\u00e9s de las palabras. La burla que muchas veces incluye la humillaci\u00f3n, tiene por objetivo destruir al otro, hacerlo sufrir y da\u00f1arlo. Detr\u00e1s de todo maltratador hay un ni\u00f1o lastimado, un ni\u00f1o herido que est\u00e1 escondido y mediante los gritos, la imposici\u00f3n de sus deseos, el maltrato, la burla, lo que intenta demostrar es que tiene poder sobre nosotros. La fe en nosotros mismos sirve para afrontar situaciones dif\u00edciles. Fe es creer, creer en ti mismo, en tu capacidad.<\/p>\n
f) Las cr\u00edticas<\/b>: La persona que critica de forma insidiosa a otros es por lo general insegura y posee una baja autoestima, motivo por el cual no puede reconocer sus propias debilidades y necesita encontrar fallos en los dem\u00e1s para sentirse mejor consigo misma. La seguridad y la confianza en nosotros mismos es fundamental para lograr interpretar correctamente aquello que nos dicen y no permitir que una cr\u00edtica o un comentario incisivo nos afecte, sino por el contrario aprovecharlos en beneficio de nuestro crecimiento.<\/p>\n
g) Las ofensas<\/b>: Una ofensa puede producirse por algo que nos hicieron, o por omisi\u00f3n,\u00a0 algo que esper\u00e1bamos que hiciera y no hicieron. Una persona ofendida siempre sufre; por eso tienes que cuidar tu vida y procurar que nadie te ofenda. Porque cuando uno se ofende f\u00e1cilmente, esa ofensa tendr\u00e1 un peso tal sobre su vida que vivir\u00e1 con angustia, oprimido y al mismo tiempo frustrado porque la ofensa habr\u00e1 lastimado tus emociones.<\/p>\n
h) Los rechazos<\/b>: El rechazo produce en el cerebro la misma reacci\u00f3n que el dolor f\u00edsico. El rechazo duele. \u00bfPor qu\u00e9? Porque el mensaje que hay detr\u00e1s de \u00e9l es: *No te quiero*. El rechazo lastima de tal manera a la persona que su estima queda da\u00f1ada. Cambiemos la palabra rechazo por deseo. Cuando alguien nos rechaza es que ten\u00eda, sencillamente otro deseo.<\/p>\n
i) Las mentiras<\/b>: La mentira y el chisme son dos maneras de comunicarnos y de relacionarnos a trav\u00e9s de las palabras que hieren, destruyen, aunque suenen seductoras y de alguna manera nos envuelvan. Los rumores tendr\u00e1n vigencia mientras haya gente que crea en ellos, los escuche y los difunda. Chismoso en quien cree que trasmitiendo una noticia, un peque\u00f1o chisme, se ganar\u00e1 la confianza y la aprobaci\u00f3n de otros, adem\u00e1s de obtener aliados. Digamos la verdad, ella crear\u00e1 confianza en nuestras relaciones.<\/p>\n
j) El acoso<\/b>: El acosador, que con su actitud amenazadora inspira temor a una persona para manipularla, est\u00e1 presente en todo tipo de lugares. La gente que acosa verbalmente, tiene distintas maneras de maltratar: contradecir, refutar ideas del otro, criticar injustamente, amenazar, insultar, controlar.<\/p>\n
k) Mensaje externo e interno<\/b>: Enriquecer la imagen que tenemos de nosotros mismos, nuestra imagen interior, nos ayudar\u00e1 a establecer relaciones personales sanas y efectivas. Hay cuatro aspectos para relacionarnos mejor con los dem\u00e1s: No buscar su aprobaci\u00f3n, no pretender ser admirado y admirar. No adoptar actitud de v\u00edctima, no tratar de cambiar a los dem\u00e1s.<\/p>\n
l) T\u00e9cnicas para enfrentar el maltrato<\/b>: Tenemos que elegir siempre si vamos a responder o reaccionar al maltrato. El objetivo no es convencer, ni golpear primero, ni ganar, ni discutir, ni hacer que el agresivo cambie de actitud. El objetivo es no entrar en su juego. Las t\u00e9cnicas son: Responder con frases de cierre, responder como un disco rayado, conservar el sentido del humor, ignorar, decir lo que siento, preguntar no afirmar, responder con iron\u00eda asertiva, ser ambiguo, entre otras.<\/p>\n
RESULTADOS EXTRAORDINARIOS\u00a0<\/b><\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 existen personas que, a\u00fan con un pasado dif\u00edcil, han logrado montar una empresa millonaria, convertirse en grandes l\u00edderes pol\u00edticos o alcanzar objetivos imposibles para otros? Uno de los secretos es que todas supieron desde el comienzo adonde quer\u00edan llegar y, por lo tanto, vivieron su vida de acuerdo con ciertos principios que las condujeron al \u00e9xito.<\/p>\n
No se trata de trabajar horas extras, ahorrar durante toda la vida o tener un \u00abenchufe\u00bb en un trabajo de jerarqu\u00eda: lo que hace que una persona logre cumplir sus sue\u00f1os es establecer metas claras y alcanzables.<\/p>\n
patolina22@hotmail.com<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Patricia Correa<\/strong><\/span>
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\nEl d\u00eda de hoy, el reconocido escritor, psic\u00f3logo, te\u00f3logo, terapeuta y sex\u00f3logo argentino, Bernardo Stamateas, cumple 50 a\u00f1os de edad. Bernardo se ha convertido en el autor prodigio internacional de autoayuda, con m\u00e1s de diez libros publicados, conferencias impartidas, pero sobre todo, lo importante de sus publicaciones y charlas es que han mejorado la vida de millones de personas. En esta ocasi\u00f3n recomiendo los libros \u201cNo me maltrates\u201d y \u201cResultados extraordinarios\u201d, bajo el sello de Ediciones B.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":202776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[156],"tags":[43685,31104,11392],"class_list":["post-202774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","tag-cultura","tag-en-la-ruta-de-las-letras","tag-patricia-correa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/202774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=202774"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/202774\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/202776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=202774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=202774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=202774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}