{"id":204653,"date":"2015-01-29T00:03:33","date_gmt":"2015-01-29T06:03:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=204653"},"modified":"2015-01-28T18:53:39","modified_gmt":"2015-01-29T00:53:39","slug":"no-a-las-arrugas-en-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=204653","title":{"rendered":"No a las arrugas en la piel"},"content":{"rendered":"<p><b><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=204654\" rel=\"attachment wp-att-204654\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-204654\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Wrinkle-2538-240x159.jpg\" alt=\"Wrinkle-2538\" width=\"240\" height=\"159\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Wrinkle-2538-240x159.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Wrinkle-2538-420x279.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Wrinkle-2538.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>No rayos ultravioleta. <\/b>Protege tu piel de la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV): porque es da\u00f1ina para la piel. Demasiado sol acelerar\u00e1 el proceso de envejecimiento cut\u00e1neo y la aparici\u00f3n de las arrugas, uno de sus principales estigmas. Las cremas con filtro solar est\u00e1n recomendadas para la \u00f3ptima protecci\u00f3n de la cara.<\/p>\n<p><b>No fumes. <\/b>Este h\u00e1bito tan nocivo, no s\u00f3lo afecta a su coraz\u00f3n\u00a0y pulmones, sino que las toxinas que contiene el humo de los cigarrillos tambi\u00e9n causan da\u00f1os a la piel. Diversos estudios han demostrado que la piel de los fumadores se arruga antes, y que son m\u00e1s propensos al c\u00e1ncer de la piel.<\/p>\n<p><b>Bebe agua: <\/b>Al menos dos litros cada d\u00eda, especialmente fuera de las comidas. Es vital para mantener el cuerpo y, naturalmente, la piel hidratados. Adem\u00e1s, beber mucha agua asegura la adecuada eliminaci\u00f3n de las indeseables toxinas. Sin la cantidad de agua suficiente, tu piel se deshidratar\u00e1, con un efecto muy parecido al de una uva cuando se convierte en una pasa por faltarle su base l\u00edquida.<\/p>\n<p><b>Come bien: <\/b>Una alimentaci\u00f3n rica, variada y equilibrada es buena para todo el organismo. B\u00e1sicamente hidratos de carbono por la ma\u00f1ana y al mediod\u00eda (son la fuente de la energ\u00eda que necesitas para funcionar); y prote\u00ednas por la noche (para reconstruir las c\u00e9lulas y los \u00f3rganos, incluida la piel, que se desgasta durante el d\u00eda).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><b>No rayos ultravioleta. <\/b>Protege tu piel de la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV): porque es da\u00f1ina para la piel. Demasiado sol acelerar\u00e1 el proceso de envejecimiento cut\u00e1neo y la aparici\u00f3n de las arrugas, uno de sus principales estigmas. 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