{"id":209325,"date":"2015-03-09T00:03:38","date_gmt":"2015-03-09T06:03:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=209325"},"modified":"2015-03-09T06:23:00","modified_gmt":"2015-03-09T12:23:00","slug":"amaneces-con-fatiga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=209325","title":{"rendered":"\u00bfAmaneces con fatiga?"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_209326\" style=\"width: 250px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=209326\" rel=\"attachment wp-att-209326\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-209326\" class=\"size-medium wp-image-209326\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Fibromialgia-2566-240x217.jpg\" alt=\"Fibromialgia: Es un s\u00edndrome com\u00fan en el cual una persona tiene dolor prolongado que se propaga por todo el cuerpo. El dolor casi siempre est\u00e1 relacionado con fatiga, problemas de sue\u00f1o, dolores de cabeza, depresi\u00f3n y ansiedad. Las personas con fibromialgia tambi\u00e9n pueden tener sensibilidad en las articulaciones, los m\u00fasculos, los tendones y otros tejidos blandos.\" width=\"240\" height=\"217\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Fibromialgia-2566-240x217.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Fibromialgia-2566-420x380.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Fibromialgia-2566.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-209326\" class=\"wp-caption-text\">Fibromialgia: Es un s\u00edndrome com\u00fan en el cual una persona tiene dolor prolongado que se propaga por todo el cuerpo. El dolor casi siempre est\u00e1 relacionado con fatiga, problemas de sue\u00f1o, dolores de cabeza, depresi\u00f3n y ansiedad.<br \/>Las personas con fibromialgia tambi\u00e9n pueden tener sensibilidad en las articulaciones, los m\u00fasculos, los tendones y otros tejidos blandos.<\/p><\/div>\n<p><strong>Fibromialgia:<\/strong> Es un s\u00edndrome com\u00fan en el cual una persona tiene dolor prolongado que se propaga por todo el cuerpo. El dolor casi siempre est\u00e1 relacionado con fatiga, problemas de sue\u00f1o, dolores de cabeza, depresi\u00f3n y ansiedad.<\/p>\n<p>Las personas con fibromialgia tambi\u00e9n pueden tener sensibilidad en las articulaciones, los m\u00fasculos, los tendones y otros tejidos blandos.<\/p>\n<p><strong>El primer tipo de tratamiento: <\/strong>Fisioterapia, ejercicio y un programa de acondicionamiento. M\u00e9todos para aliviar el estr\u00e9s, como masaje suave y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. Si estos m\u00e9todos no funcionan, el m\u00e9dico puede recetar un antidepresivo o relajante muscular.<\/p>\n<p><strong>El segundo tratamiento:<\/strong> Consumir una alimentaci\u00f3n equilibrada, evitar la cafe\u00edna, practicar buenas rutinas para dormir con el fin de mejorar la calidad del sue\u00f1o, hacer ejercicio de manera regular, comenzando con ejercicio de bajo nivel. Probar con tratamientos de acupresi\u00f3n y acupuntura.<\/p>\n<p><strong>El tercer tratamiento:<\/strong> Manejar pensamientos negativos, llevar un diario de su dolor y s\u00edntomas, reconocer qu\u00e9 empeora los s\u00edntomas, buscar actividades agradables y establecer l\u00edmites.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fibromialgia: Es un s\u00edndrome com\u00fan en el cual una persona tiene dolor prolongado que se propaga por todo el cuerpo. El dolor casi siempre est\u00e1 relacionado con fatiga, problemas de sue\u00f1o, dolores de cabeza, depresi\u00f3n y ansiedad. Las personas con<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":209326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,26511],"class_list":["post-209325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-fibromialgia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/209325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=209325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/209325\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/209326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=209325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=209325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=209325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}