![\"capsulas-2689\"](\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/capsulas-2689-240x169.jpg\")
<\/a>M\u00e1s de 28 millones de mexicanos \u00a0viven con\u00a0 dolor y cerca del 90% de ellos no tiene ning\u00fan acceso para mitigar esta afecci\u00f3n. Organizaciones de la sociedad civil, entre ellas la Asociaci\u00f3n Mexicana para el Estudio y Tratamiento del Dolor (AMETD), el Centro de Cuidados Paliativos de M\u00e9xico, IAP, y la Asociaci\u00f3n Mexicana de Farmacovigilancia se unieron para crear la Red del Dolor a favor del acceso y disponibilidad de tratamientos seguros y eficaces contra \u00e9l. La maestra Miriam S\u00e1nchez, de Farmacovigilancia, informa que la Red del Dolor es una alianza en pro de una legislaci\u00f3n que permita mejorar la disponibilidad y el acceso a los mejores tratamientos. Por su parte, el doctor Eduardo Nuche Cabrera, m\u00e9dico anestesi\u00f3logo y alg\u00f3logo, presidente de AMETD, se\u00f1ala que el dolor se clasifica en agudo y cr\u00f3nico, dependiendo si se sufre de manera espor\u00e1dica o permanente. El agudo es aquel que tiene una duraci\u00f3n menor a 3 meses y el cr\u00f3nico es que dura m\u00e1s all\u00e1 de los 3 meses. Afirma que actualmente cualquier doctor certificado puede tener acceso, por medio de internet a recetarios, para que en caso necesario recetar opioides para aliviar el dolor y afirma que no hay que tenerle miedo. Tambi\u00e9n en varios hospitales de primer nivel ya se han abierto cl\u00ednicas del dolor y de cuidados paliativos.<\/p>\n******<\/strong><\/p>\nJunto con el ma\u00edz, el frijol y el amaranto, la ch\u00eda es considerada uno de los cultivos b\u00e1sicos en las culturas prehisp\u00e1nicas, pero su uso \u00a0fue perdi\u00e9ndose, sin embargo, en fechas recientes esta semilla ha tenido un \u201cboom\u201d en su comercializaci\u00f3n, debido a que le han atribuido \u00a0propiedades ben\u00e9ficas para la nutrici\u00f3n y para la salud. En ese contexto, cient\u00edficos del Centro de Investigaci\u00f3n y de Estudios Avanzados (Cinvestav) Unidad Irapuato, comandados por Octavio Paredes L\u00f3pez, decidieron comprobar a nivel molecular los reales beneficios\u00a0 de esta semilla, para evitar la creencia de que la ch\u00eda es un \u201calimento milagroso\u201d con m\u00faltiples cualidades (desde el uso contra gastritis y colitis hasta control de la diabetes), y en cambio proporcionar informaci\u00f3n certera sobre sus propiedades. La investigaci\u00f3n apunta que la ch\u00eda presenta propiedades nutrac\u00e9uticas (un t\u00e9rmino empleado para alimentos que nutren y ayudan a prevenir enfermedades e incluso a controlarlas), relacionadas con la p\u00e9rdida de peso, control de presi\u00f3n arterial, hipoglucemiante y reforzamiento del sistema inmunol\u00f3gico, pero su acci\u00f3n debe complementarse con un tratamiento adecuado. Es rica en omega 3 y 6, lo que la hace \u00fatil en el control de la presi\u00f3n arterial, adem\u00e1s de contener fibras diet\u00e9ticas, compuestos fen\u00f3licos y alta concentraci\u00f3n de prote\u00ednas que pueden proveer viables beneficios a la salud humana.<\/p>\n
*****<\/strong><\/p>\nEl ronquido es un aviso del cuerpo de que existe un problema respiratorio,\u00a0afirma el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sue\u00f1o. Los ronquidos son una vibraci\u00f3n que se produce en los tejidos que conforman la garganta, espec\u00edficamente en la zona orofaringe y son el resultado de la relajaci\u00f3n que se tiene al dormir, al perder tono muscular estos tejidos obstruyen el paso del aire, \u00e9ste pasa con dificultad y se genera un sonido estridente porque ocurre en una parte ac\u00fastica del cuerpo en donde se genera la voz. Las personas que roncan lo hacen porque tienen crecidos alguno o varios tejidos de esa zona: la \u00favula o campanilla, las am\u00edgdalas, el velo del paladar (los arcos que est\u00e1n alrededor de ambas\u00a0estructuras), as\u00ed como los pilares posteriores, tambi\u00e9n la lengua puede estar crecida (macroglosia) y contribuir a la presencia del ronquido. Si se deja avanzar el problema, se puede desarrollar una enfermedad del sue\u00f1o conocida como: S\u00edndrome de Apnea Obstructiva del Sue\u00f1o (SAOS). Apnea, significa dejar de respirar; obstructiva, porque se obstruye el paso del aire, y del sue\u00f1o, debido a que sucede cuando la gente est\u00e1 dormida. En casos severos, una persona puede dejar de respirar m\u00e1s de 500 veces en una noche. Tambi\u00e9n puede provocar\u00a0infartos y enfermedades cerebrovasculares. Algunos s\u00edntomas: cansancio durante el d\u00eda, sensaci\u00f3n de falta de descanso al despertar, problemas de atenci\u00f3n, de memoria, quedarse\u00a0\u00a0dormido durante el d\u00eda, disminuci\u00f3n de la l\u00edbido o problemas con el desempe\u00f1o sexual, entre otros.<\/p>\n
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