{"id":264571,"date":"2016-04-14T00:04:47","date_gmt":"2016-04-14T05:04:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=264571"},"modified":"2016-04-14T03:02:12","modified_gmt":"2016-04-14T08:02:12","slug":"recuperando-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=264571","title":{"rendered":"Recuperando energ\u00eda"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=264644\" rel=\"attachment wp-att-264644\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-264644\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Energy-2845-420x236.jpg\" alt=\"Energy-2845\" width=\"420\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Energy-2845-420x236.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Energy-2845-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Energy-2845-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Energy-2845-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Energy-2845-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Energy-2845-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Energy-2845-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Energy-2845.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*** Bebidas, barritas y gelatinas energ\u00e9ticas entregan una gran cantidad de carbohidratos, prote\u00ednas, vitaminas, minerales y amino\u00e1cidos esenciales. Por lo mismo, son una ayuda indispensable para quienes practican exigentes deportes como el ciclismo, la escalada y maratones<strong>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Toma cinco o m\u00e1s raciones de fruta y verduras cada d\u00eda, eligiendo las de hoja y ra\u00edz, como berro, zanahorias, br\u00f3coli, coles de Bruselas, espinacas,\u00a0pimientos, crudos o ligeramente hervidos. Opta por las frutas frescas como manzanas, peras, bayas, melones o c\u00edtricos. De esta forma tus neuronas se revitalizar\u00e1n.<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Chocolate negro y los frutos secos, alimentos que se destacan por su alto contenido energ\u00e9tico y velocidad de acci\u00f3n. Agua, bicarbonato, el az\u00facar y el lim\u00f3n tambi\u00e9n son recomendables, sobre todo para una adecuada hidrataci\u00f3n, necesaria para que el \u00e1nimo no decaiga. Si tu cansancio es total, puedes combinar los alimentos antes mencionados con este l\u00edquido. \u00a1Sentir\u00e1s como tu cuerpo recupera las fuerzas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*** Bebidas, barritas y gelatinas energ\u00e9ticas entregan una gran cantidad de carbohidratos, prote\u00ednas, vitaminas, minerales y amino\u00e1cidos esenciales. Por lo mismo, son una ayuda indispensable para quienes practican exigentes deportes como el ciclismo, la escalada y maratones<strong>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":264644,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,23603,7224],"class_list":["post-264571","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-energia","tag-vitamina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/264571","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=264571"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/264571\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/264644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=264571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=264571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=264571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}