![\"Para](\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/en-la-ruta-de-las-letras-2883-275x420.jpg\")
<\/a>Para \u201cEl arte de la transformaci\u00f3n\u201d Karina Velasco emple\u00f3 su conocimiento en medicina china, alineaci\u00f3n de chakras y energ\u00eda universal, as\u00ed como reiky.<\/p><\/div>\n
En \u201cEl arte de la transformaci\u00f3n, Tu gu\u00eda pr\u00e1ctica para tener plenitud\u201d, Karina Velasco ofrece herramientas pr\u00e1cticas, como t\u00e9cnicas de yoga, una gu\u00eda de alimentaci\u00f3n y sencillos rituales alqu\u00edmicos, para que logremos equilibrar los elementos que nutren nuestras vidas. La autora, quien platic\u00f3 en exclusiva con DIARIO IMAGEN<\/strong>, desnuda su alma por completo y nos comparte el doloroso camino que ha recorrido para llegar a la libertad, a la aceptaci\u00f3n y a un estado de paz y de conciencia:<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo nace el libro \u201cEl arte de la transformaci\u00f3n\u201d?<\/strong><\/p>\n\u201cSurge con la idea de que los tiempos est\u00e1n cambiando, ya vemos que la tecnolog\u00eda es muy r\u00e1pida, y ya no tenemos ese tiempo de ir a hacer yoga una hora y media, aunque yo s\u00ed lo hago, pero mucha gente ya no, entonces me dije c\u00f3mo puedo formular todas estas experiencias de vida y estas disciplinas, cositas que puedas hacer en dos o tres minutos que hagan una diferencia, normalmente decimos que para tener un cambio tenemos que hacer cosas radicales, y nunca celebramos y decimos que con dos minutos que respire profundamente o que me tome un jugo verde s\u00ed hace la diferencia en tu vida, entonces logr\u00e9 crear este m\u00e9todo basado en la alquimia que son los elementos, para armonizar todos los aspectos de tu persona para que puedas tener cambios durables, empezar con momentos de plenitud, entonces es un libro pr\u00e1ctico, est\u00e1 basado m\u00e1s en la realidad, en c\u00f3mo funciona nuestro cuerpo, nuestro cerebro, nuestras emociones\u201d.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 significa transformarse?<\/strong><\/p>\n\u201cPara m\u00ed es como crear las circunstancias para que las cosas surjan, entonces digamos que transformarme al principio s\u00ed requiere de cierto esfuerzo, porque no estamos acostumbrados a que las cosas pasen, para m\u00ed es la habilidad que tenemos al cambio, pero hacer que las cosas surjan, m\u00e1s que el tratar de que surjan\u201d.<\/p>\n
En tu libro das alternativas para equilibrar y nutrir nuestra vida. \u00bfPodr\u00edas ampliarnos un poco sobre la importancia que tienen el yoga, el tener una buena alimentaci\u00f3n?<\/p>\n
\u201cEs muy importante, porque este cuerpo recibe los golpes de la vida, el cuerpo est\u00e1 dise\u00f1ado para consumir frutas y verduras, hemos tenido una vida muy sedentaria, no tenemos energ\u00eda, para m\u00ed se trata de comer sanamente, para tener m\u00e1s energ\u00eda y para ser m\u00e1s creativos, esa es la importancia de la nutrici\u00f3n y del ejercicio f\u00edsico, como yoga\u201d.<\/p>\n
Aire, agua, tierra, fuego y \u00e9ter, son elementos que abordas en tu libro. \u00bfc\u00f3mo integrar estos elementos en nuestras vidas para tener armon\u00eda?<\/p>\n
\u201cLa tierra es nuestro cuerpo f\u00edsico, de nada nos sirve estar muy sanos f\u00edsicamente si tengo pensamientos que me estresen todo el d\u00eda, por eso hay que ir al aire y observar qu\u00e9 creencias y pensamientos tenemos, hay que atender las emociones, y hay que tener pasi\u00f3n por la vida, entonces hay que despertar el fuego, y todo esto no funciona si no hay espacio, hay que limpiar poner lo nuevo\u201d.<\/p>\n
En el arte de la transformaci\u00f3n hablas del miedo \u00bfC\u00f3mo enfrentar este gran obst\u00e1culo?<\/p>\n
\u201cMuchos miedos son reales, est\u00e1n inculcados para protegernos, esos miedos te ayudan a sobrevivir, pero hay otros miedos creados que ni siquiera son reales, el cerebro no distingue qu\u00e9 es real de la imaginaci\u00f3n, entonces por eso el poder de la mente es tan importante\u201d.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 le dir\u00edas al lector que a\u00fan no conoce tu libro?<\/strong><\/p>\n\u201cSeguramente que tiene algo que ya no le gusta en su vida, y creo que no hay otro libro donde integre todos los aspectos de forma tan f\u00e1cil y pr\u00e1ctica, entonces es muy f\u00e1cil de entender, es un libro que se puede compartir para aprender a comunicarte y tambi\u00e9n lograr relaciones m\u00e1s armoniosas\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n
patolina22@hotmail.com<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Patricia Correa<\/strong><\/span>
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