{"id":274020,"date":"2016-06-13T00:04:35","date_gmt":"2016-06-13T05:04:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=274020"},"modified":"2016-06-13T02:02:28","modified_gmt":"2016-06-13T07:02:28","slug":"remedios-para-contracturas-musculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=274020","title":{"rendered":"Remedios para contracturas musculares"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=274075\" rel=\"attachment wp-att-274075\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-274075\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Terapia-2887-420x280.jpg\" alt=\"Terapia-2887\" width=\"420\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Terapia-2887-420x280.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Terapia-2887-240x160.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Terapia-2887.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Fomentos calientes. <\/strong>En primer lugar, cuando notes molestias en el cuello, lo que debes hacer es ponerte calor seco en la zona. Puede ser una manta el\u00e9ctrica a media potencia y en per\u00edodos de tiempo cortos, de 5 a 10 minutos, varias veces al d\u00eda. Este tratamiento es el m\u00e1s efectivo, ya que el calor relaja los m\u00fasculos, evitando as\u00ed la causa del dolor.<\/p>\n<p><strong>Antiinflamatorios o relajantes musculares. <\/strong>\u00a0Es una opci\u00f3n, pero no es muy recomendable hacerlo puesto que estos medicamentos se filtran en el h\u00edgado, el cual puede generar tensiones musculares cuando est\u00e1 alterado.<\/p>\n<p><strong>Fisioterapeuta<\/strong>. Con masajes y el calor localizado que producen los infrarrojos, la resoluci\u00f3n del problema ser\u00e1 mucho m\u00e1s r\u00e1pida. Adem\u00e1s, podr\u00e1 darnos una lista de<strong> ejercicios<\/strong> para realizar diariamente, aunque no sintamos dolor, para fortalecer la musculatura. Eso si, siempre recordad que hay que calentar los m\u00fasculos primero antes de hacer los estiramientos que se har\u00e1n al final.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Fomentos calientes. <\/strong>En primer lugar, cuando notes molestias en el cuello, lo que debes hacer es ponerte calor seco en la zona. Puede ser una manta el\u00e9ctrica a media potencia y en per\u00edodos de tiempo cortos, de 5 a 10 minutos, varias veces al d\u00eda. Este tratamiento es el m\u00e1s efectivo, ya que el calor relaja los m\u00fasculos, evitando as\u00ed la causa del dolor.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":274075,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,20462],"class_list":["post-274020","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-remedio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/274020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=274020"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/274020\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/274075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=274020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=274020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=274020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}