{"id":277174,"date":"2016-07-01T00:02:28","date_gmt":"2016-07-01T05:02:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=277174"},"modified":"2016-07-01T07:09:52","modified_gmt":"2016-07-01T12:09:52","slug":"un-milagro-comer-avena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=277174","title":{"rendered":"Un milagro comer avena"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=277175\" rel=\"attachment wp-att-277175\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-277175\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/avena-2901-420x236.jpg\" alt=\"avena-2901\" width=\"420\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/avena-2901-420x236.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/avena-2901-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/avena-2901-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/avena-2901-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/avena-2901-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/avena-2901-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/avena-2901-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/avena-2901.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/p>\n<p><b>Es depurativa: <\/b>Gracias a la gran cantidad de amino\u00e1cidos que contiene, estimula la producci\u00f3n de lecitina en el h\u00edgado, favoreciendo a la depuraci\u00f3n completa de las toxinas del organismo. Consumir avena es bueno para limpiar las paredes de las arterias, ya que la fibra va \u201cbarriendo\u201d los dep\u00f3sitos de grasa que se van acumulando en ellas y que puede generar muchos problemas card\u00edacos, colesterol, entre otro<b>.<\/b><\/p>\n<p><b>Ayuda a controlar los niveles de az\u00facar en la sangre:<\/b> Esto es una excelente noticia para los que padecen diabetes. Sin duda la tienen que a\u00f1adir a su dieta, para mejorar la digesti\u00f3n del almid\u00f3n y mantener estables el nivel de glicemia, sobre todo despu\u00e9s de comer.<\/p>\n<p><b>Mejora la digesti\u00f3n:<\/b> Si tienes problemas cuando almuerzas o cenas, la avena contribuye a reducir los \u00e1cidos biliares, facilitando a su vez el tr\u00e1nsito intestinal y evitando el estre\u00f1imiento. A ser rica en hidratos de carbono de absorci\u00f3n lenta mantienen la sensaci\u00f3n de saciedad por m\u00e1s horas<b>,<\/b> siendo una buena alternativa para los que est\u00e1n haciendo dieta, porque les quita las ganas de comer a cada rato.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es depurativa: Gracias a la gran cantidad de amino\u00e1cidos que contiene, estimula la producci\u00f3n de lecitina en el h\u00edgado, favoreciendo a la depuraci\u00f3n completa de las toxinas del organismo. 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