{"id":290440,"date":"2016-09-23T00:04:04","date_gmt":"2016-09-23T05:04:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=290440"},"modified":"2016-09-23T06:18:39","modified_gmt":"2016-09-23T11:18:39","slug":"descongestion-nasal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=290440","title":{"rendered":"Descongesti\u00f3n nasal"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=160009\" rel=\"attachment wp-att-160009\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-160009\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Nose-2274-420x315.jpg\" alt=\"Nose-2274\" width=\"420\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Nose-2274-420x315.jpg 420w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Nose-2274-240x180.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Nose-2274.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>No te suenes la nariz. <\/strong>Esto s\u00f3lo empeora la situaci\u00f3n. Nada de pa\u00f1uelos. \u00dasalos \u00fanicamente cuando sientas que hay secreci\u00f3n desde tu nariz. Si te suenas fuerte y muchas veces, tus membranas nasales se inflamar\u00e1n todav\u00eda m\u00e1s, logrando una especie de \u201cc\u00edrculo vicioso\u201d.<\/p>\n<p><strong>Utiliza una soluci\u00f3n salina con un aerosol que se puede comprar en la farmacia. <\/strong>Una pera de goma (se usa mucho para los beb\u00e9s) con media taza de agua tibia y \u00bc cucharada de sal gruesa bastar\u00e1. En el ba\u00f1o, inclina la cabeza sobre el lavabo y roc\u00eda la soluci\u00f3n en una de tus fosas nasales, deja que drene bien y repite tres veces al d\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Puedes utilizar el vapor de la ducha para aliviar la congesti\u00f3n nasal. <\/strong>La humedad y la temperatura elevada disminuir\u00e1 la inflamaci\u00f3n y podr\u00e1s respirar mejor. Un ba\u00f1o con agua bien caliente es perfecto. Puede tambi\u00e9n hervir agua y sal en un cazo y aspirar los vapores tapando la cabeza con una toalla. Si puedes conseguirlo, no dudes en comprar un vaporizador o humidificador para los ambientes muy secos y para mejorar la respiraci\u00f3n cuando duermes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>No te suenes la nariz. <\/strong>Esto s\u00f3lo empeora la situaci\u00f3n. Nada de pa\u00f1uelos. \u00dasalos \u00fanicamente cuando sientas que hay secreci\u00f3n desde tu nariz. Si te suenas fuerte y muchas veces, tus membranas nasales se inflamar\u00e1n todav\u00eda m\u00e1s, logrando una especie de \u201cc\u00edrculo vicioso\u201d. <strong>Utiliza una soluci\u00f3n salina con un aerosol que se puede comprar en la farmacia. <\/strong>Una pera de goma (se usa mucho para los beb\u00e9s) con media taza de agua tibia y \u00bc cucharada de sal gruesa bastar\u00e1. En el ba\u00f1o, inclina la cabeza sobre el lavabo y roc\u00eda la soluci\u00f3n en una de tus fosas nasales, deja que drene bien y repite tres veces al d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":160009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,19597],"class_list":["post-290440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-nariz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/290440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=290440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/290440\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/160009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=290440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=290440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=290440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}