{"id":303330,"date":"2016-12-14T23:55:06","date_gmt":"2016-12-15T05:55:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=303330"},"modified":"2016-12-15T04:55:07","modified_gmt":"2016-12-15T10:55:07","slug":"plena-mente-mindfulness-o-el-arte-de-estar-presente-de-andres-martin-asuero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=303330","title":{"rendered":"\u00abPlena mente\u00bb (Mindfulness o el arte de estar presente), de Andr\u00e9s Mart\u00edn Asuero"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>Editorial Diana<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_303331\" style=\"width: 430px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=303331\" rel=\"attachment wp-att-303331\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-303331\" class=\"wp-image-303331\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/plena-poortal-300x460.jpg\" width=\"420\" height=\"645\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/plena-poortal-300x460.jpg 300w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/plena-poortal-156x240.jpg 156w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/plena-poortal.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-303331\" class=\"wp-caption-text\">Una obra para iniciarnos en el revelador arte de vivir plenamente, el estadio ideal para combatir las distracciones, concentrarnos en los objetivos y potenciar el desarrollo personal.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Seg\u00fan las estad\u00edsticas, solo pasamos once minutos en promedio concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa: un mensaje en el celular, una reuni\u00f3n imprevista, un hijo que reclama atenci\u00f3n o cualquier pensamiento que nos distrae inevitablemente. Nuestro cuerpo est\u00e1, pero nuestra cabeza ya no. Consecuentemente, todo ese tiempo perdido o extraviado termina convertido en estr\u00e9s, ansiedad, sensaci\u00f3n de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada o de incapacidad para conseguir nuestros objetivos.<\/p>\n<p>Plena mente es una obra que nos ofrece soluciones efectivas para aprender a vivir disfrutando el aqu\u00ed y el ahora, a estar presentes en todos los momentos de nuestras vidas para conseguir, en definitiva, un mayor bienestar personal, una alta eficacia laboral y una mejor calidad en nuestras relaciones humanas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan las estad\u00edsticas, solo pasamos once minutos en promedio concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa: un mensaje en el celular, una reuni\u00f3n imprevista, un hijo que reclama atenci\u00f3n o cualquier pensamiento que nos distrae inevitablemente.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":303332,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[156],"tags":[],"class_list":["post-303330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/303330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=303330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/303330\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/303332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=303330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=303330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=303330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}