![\"\"](\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/en-la-ruta-de-las-letras-3079-300x460.jpg\")
<\/a>\u00bfTe has puesto a pensar por qu\u00e9 comes? \u00bfComes para vivir o vives para comer? \u00bfPor qu\u00e9 sigo comiendo si ya no tengo hambre? \u00bfEl agua s\u00ed ayuda a bajar de peso? Las respuestas a todas estas preguntas las ofrece la doctora Diane P\u00e9rez.<\/p><\/div>\n
La mayor\u00eda de los seres humanos tiene sobrepeso por una sencilla raz\u00f3n: comen m\u00e1s de lo que su organismo necesita para funcionar. \u00bfTe has puesto a pensar por qu\u00e9 comes? \u00bfComes para vivir o vives para comer? \u00bfPor qu\u00e9 sigo comiendo si ya no tengo hambre? \u00bfEl agua s\u00ed ayuda a bajar de peso? Las respuestas a todas estas preguntas las ofrece la doctora Diane P\u00e9rez, que en entrevista exclusiva para DIARIO IMAGEN<\/strong>, nos dio m\u00e1s detalles.<\/p>\n-Este libro nos hace ver lo importante que es llegar a un peso ideal, cu\u00e9ntanos un poco como surge la idea de escribir este libro.<\/strong><\/p>\n\u201cCuando yo tuve a mi segundo beb\u00e9, obviamente me qued\u00e9 con algunos kilos de m\u00e1s y para tratar de perderlos, me di cuenta que no era tan f\u00e1cil como trece a\u00f1os atr\u00e1s que tuve a mi primera hija, me puse a investigar de qu\u00e9 manera pod\u00eda recuperar mi peso, recuperar la figura, no nada m\u00e1s por est\u00e9tica, sino por salud, estaba yo en Estados Unidos y tuve la oportunidad de conversar con investigadores que se dedicaban a la cuesti\u00f3n de la p\u00e9rdida de peso, me puse a leer libros, y lo empec\u00e9 a implementar, primero en mi persona, y como vi que resultaba, pens\u00e9 que probablemente le iba a resultar a muchas otras personas\u201d<\/p>\n
-En el libro mencionas que la mayor\u00eda de las personas comen m\u00e1s de lo que su organismo necesita para funcionar, y se come por cuatro motivos: para tener energ\u00eda, por placer, por aburrimiento y por ansiedad, cu\u00e9ntanos un poco de esto.<\/strong><\/p>\n\u201cYo empiezo el libro diciendo que es muy sencillo, finalmente uno tiene sobrepeso porque come m\u00e1s de lo que el organismo necesita para vivir, es bien f\u00e1cil la ecuaci\u00f3n, entonces me puse a investigar por qu\u00e9 comen las personas, obviamente comen para obtener energ\u00eda que es la forma ideal por la cual tenemos que comer, pero muchas personas comen por placer que tambi\u00e9n es v\u00e1lido, lo que les gusta, lo comen, aunque no sea lo m\u00e1s saludable, esas dos formas de comer son v\u00e1lidas, pero no s\u00e9 si te ha tocado que estas horas y horas en una oficina, de repente divagas, se te antojan cosas de comer, est\u00e1s aburrido y comes sin darte ni siquiera cuenta de lo que te comiste, justamente esto es lo que tenemos que contrarrestar, solo comer lo que nuestro organismo necesita para funcionar, para poder realizar nuestras actividades, y por supuesto darnos nuestros gustos de vez en cuando, pero tenemos que eliminar el comer por aburrimiento o por ansiedad\u201d.<\/p>\n
-En cu\u00e1nto a las dietas, citas: \u201cLo que me funciona a m\u00ed, no puede funcionarte a ti\u201d, es importante que los lectores no se tomen a la ligera hacer cualquier dieta.<\/strong><\/p>\n\u201cCuando yo estudi\u00e9 medicina, a m\u00ed me ense\u00f1aron que hay enfermos, no enfermedades, t\u00fa puedes tener la descripci\u00f3n clar\u00edsima de un padecimiento, pero ese padecimiento se va a manifestar de manera distinta en cada persona, en funci\u00f3n de nuestras caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas, entonces lo mismo pasa con las dietas, la que me funciona a m\u00ed, a ti te puede hacer da\u00f1o, por eso es bien importante que tengamos buenos h\u00e1bitos, en funci\u00f3n de nuestra persona, de nuestras necesidades, de nuestra cultura, y lo que s\u00ed, es que hay cosas que podemos modificar, los malos h\u00e1bitos por buenos, podemos perder peso sin ni siquiera darnos cuenta, tu puedes hacer una dieta por un tiempo determinado, pero si t\u00fa no mantienes ese r\u00e9gimen alimenticio vas a volver\u00a0 a subir de peso, ya que solo hiciste modificaciones moment\u00e1neas, y a la hora que vuelves a lo anterior, vas a recuperar el peso que perdiste, hay que hacer modificaciones que perduren, que t\u00fa puedas hacerlas para toda tu vida sin que te cueste trabajo, ni que las sufras\u201d.<\/p>\n
-En el libro vienen las enfermedades que nos pueden ocasionar tener un sobrepeso, h\u00e1blanos de esto.<\/strong><\/p>\n\u201cEl sobrepeso influye para empezar de manera directa, porque incluso ya se le llama diabesidad, el sobrepeso es factor de riesgo para desarrollar diabetes, sobre todo la grasa que se acumula alrededor de las v\u00edsceras, incluso hay un cap\u00edtulo completo dedicado para saber por qu\u00e9 importa si tienes panza o lonja, que es muy distinto si tienes una obesidad generalizada, el sobrepeso afecta much\u00edsimo a los \u00f3rganos, el aparato m\u00fasculo esquel\u00e9tico, te afecta todo tu autoestima en general, que es tan importante\u201d.<\/p>\n
patolina22@hotmail.com<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Patricia Correa<\/strong><\/span>
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\nLa mayor\u00eda de los seres humanos tiene sobrepeso por una sencilla raz\u00f3n: comen m\u00e1s de lo que su organismo necesita para funcionar. \u00bfTe has puesto a pensar por qu\u00e9 comes? \u00bfComes para vivir o vives para comer? \u00bfPor qu\u00e9 sigo comiendo si ya no tengo hambre? \u00bfEl agua s\u00ed ayuda a bajar de peso? Las respuestas a todas estas preguntas las ofrece la doctora Diane P\u00e9rez, que en entrevista exclusiva para DIARIO IMAGEN<\/strong>, nos dio m\u00e1s detalles.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":317064,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[156],"tags":[43685,31104,43674,11392],"class_list":["post-316957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","tag-cultura","tag-en-la-ruta-de-las-letras","tag-opinion","tag-patricia-correa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=316957"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316957\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/317064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=316957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=316957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=316957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}