{"id":320057,"date":"2017-04-05T00:09:30","date_gmt":"2017-04-05T05:09:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=320057"},"modified":"2017-04-05T01:21:15","modified_gmt":"2017-04-05T06:21:15","slug":"correr-es-mas-alla-de-tener-unas-piernas-bonitas-correr-es-renacer-clara-delgado-oceja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=320057","title":{"rendered":"Correr es m\u00e1s all\u00e1 de tener unas piernas bonitas, correr es renacer: Clara Delgado Oceja"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><em><strong>En una entrevista exclusiva con <\/strong><\/em><strong>DIARIOIMAGEN<\/strong><em><strong>, la destacada coach de Adidas nos habla acerca de su primer libro \u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>Nuestra entrevistada nos dice con gran orgullo: \u201cespero morirme en la raya corriendo, me veo a mis 80 o 90 a\u00f1os, llegando a la meta de un ultramarat\u00f3n\u201d<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<h6>Gloria Carpio<\/h6>\n<div id=\"attachment_320058\" style=\"width: 430px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=320058\" rel=\"attachment wp-att-320058\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-320058\" class=\"wp-image-320058\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-1-pooortal-301x460.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"643\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-1-pooortal-301x460.jpg 301w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-1-pooortal-157x240.jpg 157w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-1-pooortal.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-320058\" class=\"wp-caption-text\">Si quieres tener una persona feliz en tu vida, reg\u00e1lale el libro \u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d, de Clara Delgado Oceja.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las metas no se alcanzan, se rebasan y para rebasarlas se requiere disciplina, fortaleza y fe. Ser un <em>runner<\/em> es una bendici\u00f3n, porque correr te cambia la vida por completo, es por ello que los <em>runners<\/em> afirman que para experimentar la vida hay que correr un marat\u00f3n y lo subrayan porque para llegar a la meta hay una disciplina f\u00edsica y espiritual, que s\u00f3lo se consigue quien trabaja en su fe y en la realizaci\u00f3n de sus sue\u00f1os.<\/p>\n<p>Charlar con personas que inspiran es un privilegio, como lo fue platicar con Clara Delgado Oceja, quien es una <em>running-coach<\/em> que promueve una visi\u00f3n hol\u00edstica que fusiona yoga, <em>crossfit<\/em> y triatl\u00f3n como base de una formaci\u00f3n s\u00f3lida sustentable.<\/p>\n<p>Gracias a sus 20 a\u00f1os como corredora, ha logrado no s\u00f3lo transformar su vida, sino la de los dem\u00e1s, llegando a entrenar a mil personas por semana, adem\u00e1s de que gracias a correr ha alzado los brazos de la victoria por el mundo y correr es lo que la mantiene activa en todos aspectos.<\/p>\n<p>En una entrevista exclusiva con <strong>DIARIOIMAGEN<\/strong>, Clara Delgado Oceja nos habla acerca de su primer libro \u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d, que \u201cescrib\u00ed con mucho entusiasmo y cari\u00f1o para todos aquellos corredores que como yo, disfrutan tanto correr en este mundo. Va para todos ellos, miembros de una tribu milenaria. Nuestra estirpe de n\u00f3madas. Gracias a Editorial B por este sue\u00f1o, adem\u00e1s este libro puede cambiar la vida de una persona que no ha descubierto que su meta es correr\u201d.<\/p>\n<p>Clara Delgado Oceja, <em>coach<\/em> de Adidas, afirma que un marat\u00f3n no s\u00f3lo cambia tu vida, sino la forma de ver a los dem\u00e1s, porque te deja marcado (en el sentido m\u00e1s positivo de la vida) y te abre la puerta de los retos; te ense\u00f1a a disfrutar la humildad y la arrogancia, porque es una carga espiritual y psicol\u00f3gica.<\/p>\n<p>Eso y mucho m\u00e1s es un marat\u00f3n que todos en la vida debieran experimentar, porque a lo largo de ese recorrido se hace una recapitulaci\u00f3n de nuestras vidas. Sentir esa sensaci\u00f3n de cuando lo inicias y cuando lo terminas es algo que nadie deber\u00eda perderse.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>-Los <em>runners<\/em> dicen que para experimentar la vida, debes correr un marat\u00f3n, \u00bft\u00fa ya lo experimentaste?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cCoincido con ello, en el sentido en el que una vez que hayas corrido un marat\u00f3n cambia tu percepci\u00f3n, al menos de tus l\u00edmites f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos, son de esas cosas que tienes que hacer en tu vida al menos una vez y te cambia por completo\u201d.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>-Ese cambio en tu vida fue lo que te motiv\u00f3 a escribir \u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d, donde compartes experiencias, cuyos resultados son de triunfo. Adem\u00e1s, como se\u00f1alas en tu libro, no s\u00f3lo es preparaci\u00f3n f\u00edsica y mental, sino tambi\u00e9n de alimentaci\u00f3n, y al ser bi\u00f3loga das excelentes consejos. <\/strong><\/p>\n<p>Soy una corredora desde hace 20 a\u00f1os y empec\u00e9 a correr en la pista de la preparatoria y no entrenaba para marat\u00f3n, sino para carreras de medio fondo y velocidad, pero poco a poco con la edad, te empuja la vida para que tus retos ahora sean m\u00e1s de distancia. En el proceso de ir envejeciendo, fui haciendo carreras m\u00e1s largas, de 5, 10, 15 kil\u00f3metros, medios maratones, hasta llegar al marat\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfC\u00f3mo ser\u00e1 tu vejez en el <em>running<\/em>?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cDe vieja me veo corriendo ultramaratones, es como la regla o necesidad de los corredores, hacer velocidad en la juventud, pero invariablemente creces y terminas haciendo carreras de fondo. Este libro \u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d es una recopilaci\u00f3n de mi experiencia como corredora, como bi\u00f3loga, nutri\u00f3loga del deporte. Tengo un gimnasio en el cual he difundido mucho, esa concepci\u00f3n que tengo de la vida, porque ser maratonista y corredor no es solamente ir y completar una serie de kil\u00f3metros sino que es todo un estilo de vida\u201d.<\/p>\n<p><strong>\u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d es un libro que te ayuda a entender la esencia de correr.<\/strong><\/p>\n<p>Para m\u00ed escribir este libro ha nutrido mucho mi existencia y experiencia como <em>coach<\/em> de running, tengo 10 a\u00f1os entrenando gente para correr, algunos para su primer marat\u00f3n o gente que no ha corrido nada, gente joven, gente de 70 a\u00f1os, que entendieron la esencia de correr, la sustentabilidad de correr, no quemar el cartucho ahorita, sino pretender que el correr te acompa\u00f1e toda la vida.<\/p>\n<p>-\u00bf<strong>Hasta qu\u00e9 edad tu cuerpo y mente te permiten correr?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cNacimos para correr, somos animales, que biomec\u00e1nicamente y fisiol\u00f3gicamente correr es un acto natural, de huida, mantenimiento, transportaci\u00f3n, que nos dan nuestras piernas, puedes correr desde ni\u00f1o y hasta que tu salud te lo permita, todo tu ciclo de vida te debe acompa\u00f1ar el correr\u201d.<\/p>\n<p><strong>En tu libro \u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d mencionas a dos tipos de corredores, las personas que corren para estar en forma y otras para liberar el estr\u00e9s. \u00bfA qu\u00e9 grupo pertenece Clara Delgado Oceja?<\/strong><\/p>\n<p>A todos los veo como una interactividad, estar en forma te ayuda a no estar estresado, a tener relaciones sanas con las otras personas, es decir el estar en forma no s\u00f3lo es f\u00edsico sino una carga espiritual y psicol\u00f3gica, yo me siento as\u00ed, toda mi vida y espero morirme en la raya corriendo, me veo a mis 80 o 90 a\u00f1os, llegando a la meta de un ultramarat\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>-En tu libro sugieres que el correr se complementa con yoga.<\/strong><\/p>\n<p>\u201cEl yoga es disciplina milenaria, fue creada por los hind\u00faes y es la meditaci\u00f3n en movimiento, la versi\u00f3n de \u00e9ste que conocemos en occidente genera elasticidad, fuerza muscular y sobre todo esa capacidad de respirar, concentrarse, estar en calma y trabajar niveles de ansiedad y estr\u00e9s, por ello, lo recomiendo, el yoga se vuelve un aliado y un arma muy poderosa para los corredores\u201d.<\/p>\n<p><strong>-Algo que me gusta mucho de tu libro<\/strong> <strong>\u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d<\/strong> <strong>es que dedicas toda una parte a las mujeres y otra a los hombres.<\/strong><\/p>\n<p>\u201cHa sido una de las cosas que m\u00e1s le ha gustado a los lectores, correr desde la perspectiva de las mujeres y la de los hombres, evidentemente la idea de los hombres desde mi perspectiva es limitada, en el sentido de que son recopilaciones que obtuve con alumnos y amigos, son necesidades que creo que a ellos les interesa, espero no equivocarme. Pero en el caso de las mujeres me identifico m\u00e1s, porque soy una feminista, que transgrede las reglas mexicanas de correr con short y a partir de correr revincularte a tu sociedad, hablo por ejemplo de amas de casa, el correr puede cambiar tu vida de una manera maravillosa\u201d.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>-Tu libro<\/strong> <strong>\u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d de seguro va a ayudar a muchas personas a lograr no s\u00f3lo un marat\u00f3n, sino un ultramarat\u00f3n y seguir corriendo como dices, as\u00ed tengan 80 a\u00f1os y morir en la raya.<\/strong><\/p>\n<p>\u201cDe eso no me queda duda, correr va a cambiar tu estilo de vida, tus paradigmas, tu sensaci\u00f3n hacia la frustraci\u00f3n, tu cuerpo lleno de endorfinas, cambia tu humor, eres m\u00e1s feliz, haces m\u00e1s amigos. Para m\u00ed, correr es m\u00e1s all\u00e1 que tener unas piernas bonitas, trasciende en toda tu vida\u201d.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfCu\u00e1l es tu siguiente carrera? <\/strong><\/p>\n<p>\u201cVoy a participar en Medio Iron Man de Los Cabos en noviembre pr\u00f3ximo, es medio marat\u00f3n corriendo, con 90 kil\u00f3metros de bicicleta y nataci\u00f3n de 2 kil\u00f3metros, es en lo que me estoy enfocando. Diariamente corro entre 5 y 10 kil\u00f3metros, ya no es como preparaci\u00f3n, sino un h\u00e1bito, es como lavarme los dientes\u201d.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfCu\u00e1ntos kil\u00f3metros corres a la semana? <\/strong><\/p>\n<p>\u201cAlrededor de 60 kil\u00f3metros, a veces no tengo ganas, pero uno debe ser respetuoso con su cuerpo y eso va a ayudar en la sustentabilidad de correr toda tu vida. No te extralimites, no te lastimes, es ir poco a poco\u201d.<\/p>\n<p><strong>\u00bfYa preparas tu segundo libro?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cEspero que \u2018Runners, ejercita la mente y el cuerpo\u2019 tenga suficiente \u00e9xito, porque yo tengo muchas ganas de escribir otro libro, me encanta\u201d.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfQu\u00e9 le dices a la gente para que vaya y tenga en su manos, \u201cRunners, ejercita la mente y el cuerpo\u201d?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cQue si quieres tener una persona feliz en tu vida le regales este libro, una madre triste, un joven metido en las drogas, alguien deprimido, que le den este libro para ayudarlo a encontrar un motivo hermoso para vivir.<\/p>\n<p><strong>&#8211; \u00bfTu libro se encuentra de venta en todo el pa\u00eds?, \u00bflo piensas promover en algunas carreras, ahora que est\u00e1n los Split de Adidas, marca de la que t\u00fa eres <em>coach<\/em>?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cAhora radico en Estados Unidos, por el momento mi libro se encuentra de venta en Gandhi, Amazon, El S\u00f3tano, Liverpool, Sanborns, yo feliz de que lo compren, difundan y recomienden, pero m\u00e1s me har\u00eda feliz ver cada vez mayor n\u00famero de gente corriendo\u201d.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfCorrer te ha llevado a conocer el mundo?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cTodas las ciudades que he conocido en Europa, Asia, Australia, Estados Unidos, Latinoam\u00e9rica es gracias a tener un par de tenis para correr, lo que ha hecho colocarme en lugares majestuosos, que si no fuera por correr jam\u00e1s hubiera ido. Correr me lo ha dado todo, de ser una bi\u00f3loga maestra de ciencias, a dedicarme cien por ciento al deporte\u201d.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfCu\u00e1ntos maratones llevas? <\/strong><\/p>\n<p>\u201c Llevo tres maratones, pero es en esa evoluci\u00f3n de velocista, medio fondista y de aqu\u00ed comienza mi etapa de maratonista\u201d.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Cuando tus piernas no pueden correr m\u00e1s, \u00bfcorres con el coraz\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cCon lo que debes aprender a correr es con una mente serena y un coraz\u00f3n bien grande, las piernas y el cuerpo se acaban, pero la fe nunca caduca, dijo la maratonista\u201d.<\/p>\n<p><strong>-El Iron Man que har\u00e1s en Los Cabos en noviembre pr\u00f3ximo, \u00bflo dedicar\u00e1s a alguien?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cNo lo he pensado, pero tal vez lo dedique a una de mis mejores amigas que se muri\u00f3 con su beb\u00e9 estando embarazada, se llamaba Ana Mart\u00ednez\u201d.<\/p>\n<p><strong>&#8211; \u00bfQue piensas cuando llegas a la meta?<\/strong><\/p>\n<p>\u201cRecuerdo cuando llegu\u00e9 en Hawai, me puse a llorar, fue un dolor constante y me derrumb\u00f3 el dolor, lo mismo en el Marat\u00f3n de Chicago y Nueva York, fue tanto soportar un dolor constante, que llegu\u00e9 y me empez\u00f3 a doler todo en ese momento. Siempre agradezco esa experiencia, es como que uno se da de latigazos, pero as\u00ed es, ese dolor como lo menciona el libro te purifica. Es sentir tu cuerpo, como agradecer y recibir que hay un dolor que pudiste mantener de manera constante y que tu cuerpo resiste, es un grito desesperado, de llegaste y ahora disfruta que lo has logrado\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n<p>Muchas gracias a Patricia Correa y a Ediciones B por permitirne platicar con Clara Delgado Oceja, una persona positiva, campeona que da inspiraci\u00f3n. S\u00f3lo los que amamos correr saboreamos el dolor, porque tenemos en claro que las metas no se alcanzan, se rebasan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_320059\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=320059\" rel=\"attachment wp-att-320059\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-320059\" class=\"size-large wp-image-320059\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-2-portal-460x460.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-2-portal-460x460.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-2-portal-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-2-portal-240x240.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-2-portal-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-2-portal-75x75.jpg 75w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-2-portal-70x70.jpg 70w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-2-portal.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-320059\" class=\"wp-caption-text\">\u201cEspero morirme en la raya corriendo, me veo a mis 80 o 90 a\u00f1os, llegando a la meta de un ultramarat\u00f3n\u201d, asegura Clara Delgado Oceja.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_320060\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=320060\" rel=\"attachment wp-att-320060\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-320060\" class=\"size-large wp-image-320060\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-3-portal-460x307.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"307\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-3-portal-460x307.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-3-portal-240x160.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-3-portal.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-320060\" class=\"wp-caption-text\">\u201cEl yoga se vuelve aliado y arma poderosa para los corredores, afirma la tambi\u00e9n bi\u00f3loga Clara Delgado Oceja.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_320061\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=320061\" rel=\"attachment wp-att-320061\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-320061\" class=\"size-large wp-image-320061\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-4-portal-460x308.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-4-portal-460x308.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-4-portal-240x161.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-4-portal.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-320061\" class=\"wp-caption-text\">\u201cCorrer va a cambiar tu estilo de vida, tus paradigmas, tu sensaci\u00f3n hacia la frustraci\u00f3n, tu cuerpo lleno de endorfinas, cambia tu humor, eres m\u00e1s feliz, haces m\u00e1s amigos. Para m\u00ed, correr es m\u00e1s all\u00e1 que tener unas piernas bonitas, trasciende en toda tu vida\u201d.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_320062\" style=\"width: 430px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=320062\" rel=\"attachment wp-att-320062\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-320062\" class=\"wp-image-320062\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-5-portal-305x460.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"633\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-5-portal-305x460.jpg 305w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-5-portal-159x240.jpg 159w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-5-portal.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-320062\" class=\"wp-caption-text\">\u201cCon lo que debes aprender a correr es con una mente serena y un coraz\u00f3n bien grande, las piernas y el cuerpo se acaban, pero la fe nunca caduca\u201d.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_320063\" style=\"width: 430px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=320063\" rel=\"attachment wp-att-320063\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-320063\" class=\"wp-image-320063\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-6-portal-308x460.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-6-portal-308x460.jpg 308w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-6-portal-161x240.jpg 161w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-6-portal.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-320063\" class=\"wp-caption-text\">\u201cTodas las ciudades que he conocido en Europa, Asia, Australia, Estados Unidos, Latinoam\u00e9rica, es gracias a tener un par de tenis para correr\u201d.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_320064\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=320064\" rel=\"attachment wp-att-320064\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-320064\" class=\"size-large wp-image-320064\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-7-portal-460x304.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"304\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-7-portal-460x304.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-7-portal-240x159.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/clara-7-portal.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-320064\" class=\"wp-caption-text\">Detr\u00e1s de cada carrera hay un dolor muscular que te purifica el alma.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las metas no se alcanzan, se rebasan y para rebasarlas se requiere disciplina, fortaleza y fe. Ser un runner es una bendici\u00f3n, porque correr te cambia la vida por completo, es por ello que los runners afirman que para experimentar la vida hay que correr un marat\u00f3n y lo subrayan porque para llegar a la meta hay una disciplina f\u00edsica y espiritual, que s\u00f3lo se consigue quien trabaja en su fe y en la realizaci\u00f3n de sus sue\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":320065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[27280,43682,60],"class_list":["post-320057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espectaculos","tag-correr","tag-espectaculos","tag-gloria-carpio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/320057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=320057"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/320057\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/320065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=320057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=320057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=320057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}