{"id":321632,"date":"2017-04-17T00:05:07","date_gmt":"2017-04-17T05:05:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=321632"},"modified":"2017-04-17T05:36:44","modified_gmt":"2017-04-17T10:36:44","slug":"la-arugula-reina-de-las-vitaminas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=321632","title":{"rendered":"La ar\u00fagula, reina de las vitaminas"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=321713\" rel=\"attachment wp-att-321713\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-321713\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Arugula-3100-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Arugula-3100-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Arugula-3100-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Arugula-3100-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Arugula-3100-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Arugula-3100-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Arugula-3100-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Arugula-3100-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Arugula-3100.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>La ar\u00fagula es un vegetal que puede colaborar con la p\u00e9rdida de peso. Al ser tan baja en calor\u00edas te permitir\u00e1 utilizarla en todo tipo de preparaciones. Es un gran sustituto para remplazar otro tipo de alimentos cal\u00f3ricos, sobre todo si est\u00e1s pensando en adelgazar. Adem\u00e1s, al combinarlo con otro tipo de alimentos te saciar\u00e1 y no sentir\u00e1s hambre al terminar de comer, como ocurre con otro tipo de vegetales<strong>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>La ar\u00fagula cuenta con una gran cantidad de fitoqu\u00edmicos\u00a0\u2013que son las vitaminas provenientes de los vegetales\u2013 los cuales son los responsables de la lucha contra varias enfermedades cr\u00f3nicas como la diabetes y el c\u00e1ncer, entre otras. Posee una gran cantidad de \u00e1cido f\u00f3lico y tambi\u00e9n de vitaminas A, C y K, que proporcionan una mejor salud para los huesos y para el cerebro.<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Al igual que todas las verduras de hojas verdes, la r\u00facula o ar\u00fagula es altamente hidratante, sobre todo cuando el calor del verano es agobiante. As\u00ed que ya lo sabes: cuando el calor aprieta, para evitar la deshidrataci\u00f3n no hay nada mejor que una refrescante ensalada de ar\u00fagula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>*** <\/strong>La ar\u00fagula es un vegetal que puede colaborar con la p\u00e9rdida de peso. Al ser tan baja en calor\u00edas te permitir\u00e1 utilizarla en todo tipo de preparaciones. 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