{"id":326353,"date":"2017-05-17T00:04:35","date_gmt":"2017-05-17T05:04:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=326353"},"modified":"2017-05-17T04:49:36","modified_gmt":"2017-05-17T09:49:36","slug":"alimentos-que-ayudan-a-regular-la-presion-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=326353","title":{"rendered":"Alimentos que ayudan a regular la presi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=326482\" rel=\"attachment wp-att-326482\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-326482\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Garlic-3121-307x460.jpg\" alt=\"\" width=\"272\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Garlic-3121-307x460.jpg 307w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Garlic-3121-160x240.jpg 160w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Garlic-3121.jpg 334w\" sizes=\"auto, (max-width: 272px) 100vw, 272px\" \/><\/a>Ajo: <\/strong>Uno de los alimentos por excelencia para reducir la presi\u00f3n arterial alta y mantener buena salud en general es el ajo. Este alimento ayuda a reducir el colesterol, mejora la circulaci\u00f3n y, gracias a ello, disminuye los niveles de presi\u00f3n arterial. Se recomienda consumir ajo crudo, ya que de esta forma se aprovechan todas sus propiedades. Otra opci\u00f3n es tomar 2 veces al d\u00eda unas 6 u 8 gotas de extracto de ajo\u00a0diluido en agua.<\/p>\n<p><strong>Jugo de cebolla: <\/strong>La cebolla, al igual que el ajo, tiene excelentes propiedades para la salud arterial y el coraz\u00f3n, que ayudan a mejorar la circulaci\u00f3n y combaten el colesterol y la hipertensi\u00f3n. Para aprovechar sus beneficios se recomienda consumir todos los d\u00edas el jugo de media cebolla cruda mezclado con una cucharadita de miel.<\/p>\n<p><strong>Agua de coco: <\/strong>Aquellas personas que sufren de hipertensi\u00f3n deben mantenerse bien hidratados y consumir, por lo menos 8 vasos de agua al d\u00eda. Una buena opci\u00f3n es incluir agua de coco en esa cantidad de l\u00edquido que se debe tomar diariamente, ya que este alimento nutritivo tambi\u00e9n mejora significativamente los niveles de presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Ajo: <\/strong>Uno de los alimentos por excelencia para reducir la presi\u00f3n arterial alta y mantener buena salud en general es el ajo. Este alimento ayuda a reducir el colesterol, mejora la circulaci\u00f3n y, gracias a ello, disminuye los niveles de presi\u00f3n arterial.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":326484,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[3070,4442,43683,19956],"class_list":["post-326353","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-ajo","tag-cebolla","tag-consejos","tag-presion-arterial"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/326353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=326353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/326353\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/326484"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=326353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=326353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=326353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}