{"id":327921,"date":"2017-05-26T00:04:30","date_gmt":"2017-05-26T05:04:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=327921"},"modified":"2017-05-26T06:08:01","modified_gmt":"2017-05-26T11:08:01","slug":"dif-tultitlan-imparte-clases-de-tai-chi-para-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=327921","title":{"rendered":"DIF Tultitl\u00e1n imparte clases de tai chi para adultos mayores"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>Para mejorar su bienestar mental y f\u00edsico<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_328021\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=328021\" rel=\"attachment wp-att-328021\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-328021\" class=\"size-large wp-image-328021\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/TULTITLAN-3128-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/TULTITLAN-3128-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/TULTITLAN-3128-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/TULTITLAN-3128-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/TULTITLAN-3128-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/TULTITLAN-3128-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/TULTITLAN-3128-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/TULTITLAN-3128-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/TULTITLAN-3128.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-328021\" class=\"wp-caption-text\">El DIF Tultitl\u00e1n\u00a0 lleva a cabo de forma permanente y gratuita clases de tai chi para personas de la tercera edad.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tultitl\u00e1n, Estado de M\u00e9xico<\/strong>.- El Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), lleva a cabo de forma permanente y gratuita clases de tai chi para personas de la tercera edad, con el prop\u00f3sito de seguir mejorando el bienestar mental y f\u00edsico de los adultos mayores.<\/p>\n<p>M\u00e1s de 116 adultos mayores que habitan las tres zonas de la demarcaci\u00f3n,\u00a0 son pertenecientes a los grupos mixtos\u00a0 \u2018\u2019Cadena de Amistad\u2019\u2019\u00a0 ubicado en DIF Buenavista Parte Alta y el grupo llamado \u201cLuz y Alegr\u00eda\u00ab en DIF Cabecera Municipal donde se re\u00fanen\u00a0 en un espacio de sano desarrollo para realizar sus actividades, en un horario de diez y media a doce y media.<\/p>\n<p>Martha Garc\u00eda, terapeuta mexica y chica y profesora de tai chi, indic\u00f3 \u201cque este arte marcial es conocido por la secuencia de los movimientos que realizan sus practicantes, observando uni\u00f3n de la conciencia, movimiento corporal, lentitud, flexibilidad suavidad y firmeza, lo cual permite transmitir un sentido de armon\u00eda y serenidad\u201d.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n mencion\u00f3 que \u201cYo soy salud, divina y perfecta\u201d, es una frase m\u00e1xima que sirve como programaci\u00f3n en la mente de los adultos mayores, que tiene la finalidad de empezar a crear cambios en el cuerpo por medio del inconsciente.<\/p>\n<p>Dicha actividad integra el calentamiento calistenia (calentamiento previo a la actividad), terapias de articulaci\u00f3n y muscular, terapias de tapping, lo cual se basa en eliminar el desequilibrio\u00a0 con toques\u00a0 de acupuntura en determinados puntos del cuerpo, resaltando que cada ejercicio es personalizado seg\u00fan las necesidades de cada persona. Todas estas actividades sirven como complemento del tai chi, tambi\u00e9n ayuda a fomentar la como motivaci\u00f3n para que lleven una vida m\u00e1s sana, los resultados han sido sumamente positivos ya que en uno de los grupos hay una adulta mayor con 104 a\u00f1os de edad.<\/p>\n<p>\u201cCon ejercicios y la convivencia, han servido para mejorar su salud, mejora la circulaci\u00f3n, hipertensi\u00f3n, diabetes, artritis. Despu\u00e9s de 15 d\u00edas se empieza a notar la mejora en ellos. Algunas personas vienen en silla de ruedas, con bast\u00f3n y poco a poco empiezan a dejarlos\u2019\u2019, reiter\u00f3, profesora de Tai Chi.<\/p>\n<p>Para que los adultos mayores puedan integrarse a esta actividad es necesario que presenten un certificado m\u00e9dico que demuestre que pueden realizar actividad f\u00edsica. A pesar de que estas\u00a0 actividades est\u00e1n pensadas en personas de m\u00e1s de 60 a\u00f1os, las que tengan menos edad y presenten un cuadro de depresi\u00f3n, son aceptados por un lapso de 3 meses con la finalidad de poder ayudarlos a su pronta recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Carmelita Galv\u00e1n practicante de 104 a\u00f1os de edad, coment\u00f3 que est\u00e1 muy contenta a su edad poder practicar una actividad ya que esto la ha vitalizado y se siente con mucha fortaleza para seguir practicando, me sirve estar aqu\u00ed a mi edad puedo ver bien, caminar, tengo equilibrio, me valgo por m\u00ed misma y eso es lo que quiero que mis dem\u00e1s compa\u00f1eros vean de que si se puede tener una vida mucho m\u00e1s saludable.<\/p>\n<p>Con estas acciones se les hace una\u00a0 cordial invitaci\u00f3n a los j\u00f3venes para retomar los valores de respeto y empat\u00eda hacia los adultos mayores ya que ellos son la riqueza de nuestro pa\u00eds.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), lleva a cabo de forma permanente y gratuita clases de tai chi para personas de la tercera edad, con el prop\u00f3sito de seguir mejorando el bienestar mental y f\u00edsico de los adultos mayores.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":328021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[35155],"tags":[15930,24434,43675,578],"class_list":["post-327921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estado-de-mexico-estado-de-mexico","tag-adultos-mayores","tag-clases","tag-estado-de-mexico","tag-tultitlan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/327921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=327921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/327921\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/328021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=327921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=327921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=327921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}