{"id":337560,"date":"2017-07-31T00:05:37","date_gmt":"2017-07-31T05:05:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=337560"},"modified":"2017-07-31T05:44:55","modified_gmt":"2017-07-31T10:44:55","slug":"la-maravilla-de-comer-nieve-de-limon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=337560","title":{"rendered":"La maravilla de comer nieve de lim\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

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Es una buena fuente de hidrataci\u00f3n. <\/strong>Los helados, tanto los de crema como los de leche y hielo, est\u00e1n compuestos al menos en 70% de agua.<\/p>\n

Son buenos para reponerse luego de un proceso de deshidrataci\u00f3n<\/strong>. Luego de un proceso diarreico es necesario que el cuerpo recupere los nutrientes que ha perdido. Pero lograrlo se torna dif\u00edcil, m\u00e1s a\u00fan si se trata de ni\u00f1os debido a que estos cuadros suelen venir acompa\u00f1ados de n\u00e1useas. Por ello, los helados de lim\u00f3n o maracuy\u00e1 son una buena alternativa para rehidratarlos.<\/p>\n

Algunos son bajos en calor\u00edas. <\/strong>Muchas personas se abstienen de ingerirlos por temor a romper la dieta; sin embargo, el helado de hielo contiene entre 70 a 140 calor\u00edas aproximadamente, mientras que una porci\u00f3n de 100 gramos de helado de leche aporta en promedio 150 calor\u00edas. El truco es moderar las porciones.<\/p>\n

Contienen calcio, vitaminas y minerales. <\/strong>Los helados de leche no s\u00f3lo contribuyen con la hidrataci\u00f3n, sino que adem\u00e1s contienen diferentes nutrientes como el calcio: una porci\u00f3n (100 gramos aproximadamente) contiene 148 miligramos en promedio\u00a0 y los de crema, 123 miligramos. Adem\u00e1s contienen vitamina D.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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