{"id":352336,"date":"2017-11-08T00:04:23","date_gmt":"2017-11-08T06:04:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=352336"},"modified":"2017-11-08T05:56:00","modified_gmt":"2017-11-08T11:56:00","slug":"habitos-de-higiene-para-prevenir-la-influenza-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=352336","title":{"rendered":"H\u00e1bitos de higiene para prevenir la influenza"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=352389\" rel=\"attachment wp-att-352389\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-352389\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Diet-3246-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Diet-3246-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Diet-3246-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Diet-3246-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Diet-3246-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Diet-3246-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Diet-3246-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Diet-3246-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Diet-3246.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Para adelgazar es preciso comer muchas veces al d\u00eda. <\/strong>Esto es verdadero. Lo ideal es comer cada tres horas (m\u00e1ximo) y una hora y media (m\u00ednimo). Si se pasa m\u00e1s tiempo sin ingerir alimentos, luego la grasa se absorber\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p><strong>Las dietas bajas en hidratos y altas en prote\u00ednas son las mejores para bajar de peso. <\/strong>Falso. Para poder adelgazar, se recomienda llevar un plan dietario equilibrado, donde se incluyan todos los nutrientes. No hay que creer en las dietas m\u00e1gicas o que se basan en un s\u00f3lo grupo alimentario.<\/p>\n<p><strong>Todo lo que se come en la noche se convierte en grasa. <\/strong>Es falso. Si una persona suele comer varias veces al d\u00eda en pocas cantidades y mantiene su rutina en la noche, no tiene por qu\u00e9 engordar en ese lapso. Diferente es si \u201cse guarda\u201d para comer m\u00e1s en la cena (algo muy frecuente). En este caso, el organismo convertir\u00e1 la ingesta en grasas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Para adelgazar es preciso comer muchas veces al d\u00eda. <\/strong>Esto es verdadero. Lo ideal es comer cada tres horas (m\u00e1ximo) y una hora y media (m\u00ednimo). Si se pasa m\u00e1s tiempo sin ingerir alimentos, luego la grasa se absorber\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":352389,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,67572,663],"class_list":["post-352336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-higiene","tag-influenza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/352336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=352336"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/352336\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/352389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=352336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=352336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=352336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}