{"id":360051,"date":"2018-01-17T00:04:55","date_gmt":"2018-01-17T06:04:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=360051"},"modified":"2018-01-17T04:19:34","modified_gmt":"2018-01-17T10:19:34","slug":"garganta-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=360051","title":{"rendered":"Garganta saludable"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=360158\" rel=\"attachment wp-att-360158\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-360158\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garganta-3286-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garganta-3286-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garganta-3286-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garganta-3286-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garganta-3286-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garganta-3286-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garganta-3286-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garganta-3286-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garganta-3286.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Garganta con suficiente humedad: <\/strong>Lo primero que debes hacer cuando tengas alg\u00fan problema en tu garganta es tomar al menos dos litros de agua pura al d\u00eda, el agua pura (no se valen refrescos ni otras bebidas) es indispensable para mantener h\u00famedas las cuerdas vocales y evitar que la garganta se caliente y se ponga seca.<\/p>\n<p><strong>La dieta<\/strong>: Si con frecuencia padeces de la garganta, es que tus defensas est\u00e1n bajas o no est\u00e1s absorbiendo bien los nutrientes. Es necesario que evites en tu dieta los productos refinados como las harinas (panader\u00eda blanca), az\u00facares y los productos que la incluyen, as\u00ed como la leche de vaca y derivados.<\/p>\n<p><strong>C\u00edticos: <\/strong>El lim\u00f3n, el br\u00f3coli, los r\u00e1banos, los ar\u00e1ndanos, la pi\u00f1a, las bayas y todos los alimentos ricos en vitamina C y A son los m\u00e1s recomendados para aumentar defensas, desinflamar garganta. La papaya es un excelente desinflamante natural.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Garganta con suficiente humedad: <\/strong>Lo primero que debes hacer cuando tengas alg\u00fan problema en tu garganta es tomar al menos dos litros de agua pura al d\u00eda, el agua pura (no se valen refrescos ni otras bebidas) es indispensable para mantener h\u00famedas las cuerdas vocales y evitar que la garganta se caliente y se ponga seca.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":360158,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,11427,69746],"class_list":["post-360051","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-garganta","tag-saludable"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/360051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=360051"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/360051\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/360158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=360051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=360051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=360051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}