{"id":361750,"date":"2018-01-29T00:04:55","date_gmt":"2018-01-29T06:04:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=361750"},"modified":"2018-01-29T02:53:59","modified_gmt":"2018-01-29T08:53:59","slug":"no-permitas-que-el-frio-te-enferme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=361750","title":{"rendered":"No permitas que el fr\u00edo te enferme"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=361811\" rel=\"attachment wp-att-361811\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-361811\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sick-3294-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sick-3294-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sick-3294-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sick-3294-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sick-3294-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sick-3294-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sick-3294-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sick-3294-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sick-3294.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>H\u00e1bitos de higiene: <\/strong>Los virus que causan los resfr\u00edos y la gripe circulan con mayor frecuencia y la tasa de contagio aumenta por el hecho de estar en ambientes cerrados y mal ventilados. Para ello, lavarse las manos sigue siendo una de las mejores formas de evitar el contagio.<\/p>\n<p><strong>Cuidar la alimentaci\u00f3n: <\/strong>El cuerpo necesita m\u00e1s calor\u00edas para afrontar el fr\u00edo, lo cual suscita la probabilidad de aumentar de peso durante la temporada. Para evitar esta situaci\u00f3n, es recomendable mantener los horarios de alimentaci\u00f3n, modificar la temperatura de las comidas con alimentos tibios y a\u00f1adir a la dieta una variedad de frutos secos.<\/p>\n<p><strong>Aumentar la ingesta de vitaminas. <\/strong>Para combatir los malos efectos del invierno es necesario aumentar la ingesta de vitaminas A, C y D mediante los alimentos apropiados (c\u00edtricos, verduras de hoja, l\u00e1cteos, etc). La vitamina A evita la resequedad del cutis y las grietas en los labios. Por su parte, la vitamina C ayuda a aumentar las defensas y a prevenir resfr\u00edos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>H\u00e1bitos de higiene: <\/strong>Los virus que causan los resfr\u00edos y la gripe circulan con mayor frecuencia y la tasa de contagio aumenta por el hecho de estar en ambientes cerrados y mal ventilados. Para ello, lavarse las manos sigue siendo una de las mejores formas de evitar el contagio.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":361811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,70164,127],"class_list":["post-361750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-enferme","tag-frio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/361750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=361750"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/361750\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/361811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=361750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=361750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=361750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}